Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Välipalaa?
17.10.2016 |
Mitä murrosikäiselle kouluun välipalaksi mukaan? Ruokailun jälkeen saattaa olla 4-6 tuntia syömättä ja se on hänelle, kasvavalle, liian pitkä aika. Vinkkejä?
Kommentit (16)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sipsiä ja suiklaata. Joskus omena ja myslipatukka.
Hedelmiä, niin kuin jo vastattiin.
Pieni ruokatermari tai jämäkkä termosmuki kulkee varmaan ihan kätevästi repussa. Sellaisen sisälle normia ruokaa, vaikkapa edellispäivän ruokaa aamulla uudelleen lämmitettynä.
Pähkinät. Hyvä idea. Helppo, Eivätkä muusiudu tai pilaannu repussa. Välipalapatukat ovat olleet täysin murskana välillä.
Vanha lasinen ruokatermari tuskin kestäisi. Termosmuki kylläkin.
Lisää kiitos!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hedelmiä esim.omenaa,banaania,viinirypäleitä tai sitten vaikkapa porkkanaa
Nämähän ne pitävätkin hyvin nälkää :D:D
Vierailija kirjoitti:
Pähkinät. Hyvä idea. Helppo, Eivätkä muusiudu tai pilaannu repussa. Välipalapatukat ovat olleet täysin murskana välillä.
Vanha lasinen ruokatermari tuskin kestäisi. Termosmuki kylläkin.
Lisää kiitos!
Juustoa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Johonkin rasiaan aamulla luonnonjugurttia ja reilusti jäisiä marjoja (sulaa hitaasti päivän mittaan ja samalla pitää jugurtin pitkään viileänä, joku kylmäpussi yms systeemi vielä, jos välipalan syömiseen on pitkä aika). Toiseen kippoon mysliä, jonka voi sitten syödessä kaataa jugurtin sekaan.
Paista lettuja pääruuaksi ja jälkiruuaksi jäätelöä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippu vähän lapsen päivän ohjelmasta. Jos lapsi ei juurikaan liiku päivän mittaan, niin kevyempikin välipala riittää. Esim. hedelmä (mandariini, viinirypäleitä...) tai välipalakeksi (tyyliin elovena, ei mitään suklaapatukkatyyppistä). Myös vauvanruokahyllystä löytyvät hedelmäsoseet , "jugut" ja "hedelmäpuurot" on kohtuu kevyitä ja säilyvät huoneenlämmössä (niitä saa myös pusseista, joista sose imetään suuhun, tällöin ei tarvitse pitää lusikkaa mukana. Juomaksi vesipullo (tai muki ja hanasta vettä)
Jos taas, lapsella on pitkä kotimatka kävellen/pyörällä edessä tai liikuntaharrastus heti koulupäivän jälkeen, niin voi ajatella, että välipala olisi hiukan tukevampi. Esim. jonkun jo mainitse jugurtti/rahka, johon pakastemarjoja, jotta pysyy viileänä päivän ajan tai pieni määrä pähkinöitä tai pähkinä kuivahedelmäsekoitusta (jos kaipaa vähän makeaakin), välipalapatukat (myös ne hiukan runsaammat), voileipä (ainakin metukka ja juusto säilyy syömäkelpoisina leivän välissä koko päivän). juomaksi pillimehu (aika paljon sokeria, joten harkiten), pillimaito (ei kovin raikasta huoneenlämpöisenä), kaakaojuomat (myös kauramaito pohjaisena saatavilla) tai ihan vesi.
Kai tuon ikäinen osaa itse sanoa, mitä haluaa välipalaksi vai haluaako mitään. Ja osaa tehdä myös itselleen välipalat. Tai käydä kaupassa ostamassa välitunnilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Johonkin rasiaan aamulla luonnonjugurttia ja reilusti jäisiä marjoja (sulaa hitaasti päivän mittaan ja samalla pitää jugurtin pitkään viileänä, joku kylmäpussi yms systeemi vielä, jos välipalan syömiseen on pitkä aika). Toiseen kippoon mysliä, jonka voi sitten syödessä kaataa jugurtin sekaan.
Mietipä vähän tarkemmin ehdotustasi. Ei sinänsä mitään vikaa välipalassa, mutta ei oikein sovellu tähän tarkoitukseen.
Vierailija kirjoitti:
Riippu vähän lapsen päivän ohjelmasta. Jos lapsi ei juurikaan liiku päivän mittaan, niin kevyempikin välipala riittää. Esim. hedelmä (mandariini, viinirypäleitä...) tai välipalakeksi (tyyliin elovena, ei mitään suklaapatukkatyyppistä). Myös vauvanruokahyllystä löytyvät hedelmäsoseet , "jugut" ja "hedelmäpuurot" on kohtuu kevyitä ja säilyvät huoneenlämmössä (niitä saa myös pusseista, joista sose imetään suuhun, tällöin ei tarvitse pitää lusikkaa mukana. Juomaksi vesipullo (tai muki ja hanasta vettä)
Jos taas, lapsella on pitkä kotimatka kävellen/pyörällä edessä tai liikuntaharrastus heti koulupäivän jälkeen, niin voi ajatella, että välipala olisi hiukan tukevampi. Esim. jonkun jo mainitse jugurtti/rahka, johon pakastemarjoja, jotta pysyy viileänä päivän ajan tai pieni määrä pähkinöitä tai pähkinä kuivahedelmäsekoitusta (jos kaipaa vähän makeaakin), välipalapatukat (myös ne hiukan runsaammat), voileipä (ainakin metukka ja juusto säilyy syömäkelpoisina leivän välissä koko päivän). juomaksi pillimehu (aika paljon sokeria, joten harkiten), pillimaito (ei kovin raikasta huoneenlämpöisenä), kaakaojuomat (myös kauramaito pohjaisena saatavilla) tai ihan vesi.
Voi yhden kerran näitä ehdotuksia :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Johonkin rasiaan aamulla luonnonjugurttia ja reilusti jäisiä marjoja (sulaa hitaasti päivän mittaan ja samalla pitää jugurtin pitkään viileänä, joku kylmäpussi yms systeemi vielä, jos välipalan syömiseen on pitkä aika). Toiseen kippoon mysliä, jonka voi sitten syödessä kaataa jugurtin sekaan.
Mietipä vähän tarkemmin ehdotustasi. Ei sinänsä mitään vikaa välipalassa, mutta ei oikein sovellu tähän tarkoitukseen.
Oon ite opiskelija ja teen just näin - vinkin antoi ravintoterapeuttikaveri. Niin että mikäs tässä nyt av:n mukaan meni pieleen? :D
Jos esim koulu alkaa puol ysiltä, lähtee kouluun kasilta ja syö lounaan kahdeltatoista, tän jugurttisetin voi hyvin syödä kahdelta, siinä kohtaa umpijäiset marjat on sulanu ja jugu just sopivan viileää. Käärin aamulla paksuun kangaskassiin tms, näillä mun aikatauluilla se on riittäny pitään viileänä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Johonkin rasiaan aamulla luonnonjugurttia ja reilusti jäisiä marjoja (sulaa hitaasti päivän mittaan ja samalla pitää jugurtin pitkään viileänä, joku kylmäpussi yms systeemi vielä, jos välipalan syömiseen on pitkä aika). Toiseen kippoon mysliä, jonka voi sitten syödessä kaataa jugurtin sekaan.
Mietipä vähän tarkemmin ehdotustasi. Ei sinänsä mitään vikaa välipalassa, mutta ei oikein sovellu tähän tarkoitukseen.
Oon ite opiskelija ja teen just näin - vinkin antoi ravintoterapeuttikaveri. Niin että mikäs tässä nyt av:n mukaan meni pieleen? :D
Jos esim koulu alkaa puol ysiltä, lähtee kouluun kasilta ja syö lounaan kahdeltatoista, tän jugurttisetin voi hyvin syödä kahdelta, siinä kohtaa umpijäiset marjat on sulanu ja jugu just sopivan viileää. Käärin aamulla paksuun kangaskassiin tms, näillä mun aikatauluilla se on riittäny pitään viileänä.
Niinkuin oli puhe, eväässä ei ole vikaa. Mutta kun se välipala kulkee koululaisen repussa koko päivän, niin ei ne jogurtit siellä rasiassa pysy.
Alue: Aihe vapaa
Hedelmiä esim.omenaa,banaania,viinirypäleitä tai sitten vaikkapa porkkanaa