Miten saada itsevarmuutta?

Onko normaalia että oman miehen huomio ei vain yksinkertaisesti riitä vaan olen alkanut tarvitsemaan muiden miesten katseita vaikka ei ketään muuta halua kun omaa miestäni niin tarvitsen huomiota muilta miehiltä jotta kokisin oloni jotenkin edes siedettäväksi...miten päästä siihen tilanteeseen että olisi tyytyväinen itseensä ja kokisi olonsa itsevarmaksi eikä tarvitsisi etsiä hyväksyntää?