Onko kalapuikot terveellisiä?

Vierailija kirjoitti:

Vanha ketju jo...

Mutta just tänään tarjolla piiitkästä aikaa Finduksen filekalapuikkoja ( 65% kalaa) täysjyväpanerauksella. Tein ne uunissa, ettei enempää rasvaa tule niihin.

Lisukkeena tuoreella tillillä maustettu kermaviilikastike, perunamuusia sekä höyrytettyä parsakaalta. En usko että ihan epäterveellisimmästä päästä tämä ateria.

Siis kalapuikoissa vain vähän yli puolet kalaa, loput ravinnotonta mössöä ja huonoa rasvaa. Sanot sitä terveelliseksi??

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vanha ketju jo...

Mutta just tänään tarjolla piiitkästä aikaa Finduksen filekalapuikkoja ( 65% kalaa) täysjyväpanerauksella. Tein ne uunissa, ettei enempää rasvaa tule niihin.

Lisukkeena tuoreella tillillä maustettu kermaviilikastike, perunamuusia sekä höyrytettyä parsakaalta. En usko että ihan epäterveellisimmästä päästä tämä ateria.

Siis kalapuikoissa vain vähän yli puolet kalaa, loput ravinnotonta mössöä ja huonoa rasvaa. Sanot sitä terveelliseksi??

Höpöhöpö, täysjyvävehnässä paneroituja.

Eikä rasvaakaan mitenkään paljon varsinkin kun paistoin uunissa. Ei paljon poikkea esim suomalaisista muikuista jotka pyöritellään jauhoissa ja paistetaan voissa käristäen... Toki muikku nyt on muuten kyllä parempi kala kuin alaskanseiti.Teen kyllä usein muutakin kalaa, paistan esim haukea, teen kalapihvejä, savustahan järvikaloja jne. Joskus sitä voi päästä vähän helpommallakin ja ravintosisällöltään todennäköisesti jopa parempi ateria kasviksineen kuin esim perinteinen suomalainen uunilenkki tai makkarakastike/keittö.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vanha ketju jo...

Mutta just tänään tarjolla piiitkästä aikaa Finduksen filekalapuikkoja ( 65% kalaa) täysjyväpanerauksella. Tein ne uunissa, ettei enempää rasvaa tule niihin.

Lisukkeena tuoreella tillillä maustettu kermaviilikastike, perunamuusia sekä höyrytettyä parsakaalta. En usko että ihan epäterveellisimmästä päästä tämä ateria.

Siis kalapuikoissa vain vähän yli puolet kalaa, loput ravinnotonta mössöä ja huonoa rasvaa. Sanot sitä terveelliseksi??

Höpöhöpö, täysjyvävehnässä paneroituja.

Eikä rasvaakaan mitenkään paljon varsinkin kun paistoin uunissa. Ei paljon poikkea esim suomalaisista muikuista jotka pyöritellään jauhoissa ja paistetaan voissa käristäen... Toki muikku nyt on muuten kyllä parempi kala kuin alaskanseiti.Teen kyllä usein muutakin kalaa, paistan esim haukea, teen kalapihvejä, savustahan järvikaloja jne. Joskus sitä voi päästä vähän helpommallakin ja ravintosisällöltään todennäköisesti jopa parempi ateria kasviksineen kuin esim perinteinen suomalainen uunilenkki tai makkarakastike/keittö.

Vähän groteskia verrata voissa paistettuja muikkuja kalapuikkoihin, jotka sisältävät huonoa rasvaa ja jossain vehnäjauhoissa ympyröity.

Uunimakkara ja makkarakastikekin on hyvä ruoka, verrattuna kalapuikkoihin. Rasvan laatu on aika olennainen terveyden kannalta.

Vierailija kirjoitti:

Kalapuikkoja kauhistellaan ihan liikaa, koska ruokavaliossa on kyse kokonaisuudesta. Jos syö kalapuikkojen seurana esim. perunoita ja reilusti kasviksia, kokonaisuus on vähintäänkin ok.

Kyllä, jos kalapuikot on se ainoa kompromissi.

Mutta ongelma onkin se, kun ajatellaan ettei se 40% leivitysmoskaa, ei se yksi makkara, ei ne muutama keksi kahvin kanssa, ei se yksi jätski jne pilaa kokonaisuutta... ja jää huomaamatta että se kokonaisuus onkin enemmän moskaa kuin terveellistä.

Itse "taistelen" tätä ajatusmallia vastaan mieheni ja tämän lasten kohdalla. Joskus tekisi mieli kasata sellainen Olet mitä syöt -tyyppinen pöytä heidän viikon ruuistaan, tajuaisiko mies sitten kun pöydällä olisi kasa valkoista vehnäleipää, voita, juustoa, muroja, keksejä, sipsejä, makkaraa, pakastepitsaa, ranskalaisia ja niitä kalapuikkoja, kasan reunalla muutama kurkkusiivu. Että tältä se "ei kai vähän herkkuja haittaa" näyttää 🙄

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vanha ketju jo...

Mutta just tänään tarjolla piiitkästä aikaa Finduksen filekalapuikkoja ( 65% kalaa) täysjyväpanerauksella. Tein ne uunissa, ettei enempää rasvaa tule niihin.

Lisukkeena tuoreella tillillä maustettu kermaviilikastike, perunamuusia sekä höyrytettyä parsakaalta. En usko että ihan epäterveellisimmästä päästä tämä ateria.

Siis kalapuikoissa vain vähän yli puolet kalaa, loput ravinnotonta mössöä ja huonoa rasvaa. Sanot sitä terveelliseksi??

Höpöhöpö, täysjyvävehnässä paneroituja.

Eikä rasvaakaan mitenkään paljon varsinkin kun paistoin uunissa. Ei paljon poikkea esim suomalaisista muikuista jotka pyöritellään jauhoissa ja paistetaan voissa käristäen... Toki muikku nyt on muuten kyllä parempi kala kuin alaskanseiti.Teen kyllä usein muutakin kalaa, paistan esim haukea, teen kalapihvejä, savustahan järvikaloja jne. Joskus sitä voi päästä vähän helpommallakin ja ravintosisällöltään todennäköisesti jopa parempi ateria kasviksineen kuin esim perinteinen suomalainen uunilenkki tai makkarakastike/keittö.

Vähän groteskia verrata voissa paistettuja muikkuja kalapuikkoihin, jotka sisältävät huonoa rasvaa ja jossain vehnäjauhoissa ympyröity.

Uunimakkara ja makkarakastikekin on hyvä ruoka, verrattuna kalapuikkoihin. Rasvan laatu on aika olennainen terveyden kannalta.

Anteeks nyt vaan mutta vehnäjauhoihin tehty makkarakastike ei tosiaan oo kyllä terveellisempi ruoka kuin kalapuikot joissa on kalaa 65% ja täysjyväpanerointi. Makkarassahan on älyttömästi rasvaa ja hox punaista lihaa.

Tota, kokonaisuus ratkaisee...

Niiden kalapuikkojen lisäksi söin siis miltei puoli lautasellista höyrytettyä parsakaalia, nökäreen perunamuusia ja kermaviilikastiketta. Muuten oon syönyt tänään turkkilaista jogua, pähkinöitä, pensasmustikoita, avokadoa ruisleivällä ja juustolla, hilloja eli lakkoja sekä omenan. Hyviä rasvoja ja vähäsen huonoja. Mutta myös marjoja, hedelmää jne

Vierailija kirjoitti:

Pitäisi syödä ainakin kalalajeja vaihdellen.

Syö erimerkkisiä kalapuikkoja vuoropäivinä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Uunilohi ja perunat on puolet terveellisempää kuin rasvaiset kalapuikot. Ahvenet, kuha ym muu on hyvvää. Silakat.

Lohessako ei ole rasvaa?!

Täysi idiootti taidat olla. Et voi millään tasolla verrata kalan rasvaa ja sitä kalapuikkojen päällä olevaa paskamössöä.

Ainakin niissä kalapuikoissa mitä syön on ainoana lisättynä rasvana rypsiöljyä. Ihan terveellistä rasvaa sekin siis.

Rypsiöljy ei ole terveellistä rasvaa.

Eikä muutkaan siemenöljyt!