Lue keskustelun säännöt.
Ruokavinkki lihaville köyhille!
12.09.2016 |
Suu auki luin keskustelua vähävaraisten fb-ryhmästä, ihmiset puolustelivat makkaran ja roiskeläppien syömistä sillä perusteella että se on halvempaa kuin vähärasvainen jauheliha. Tässä vinkki halpaan JA terveelliseen ruokaan: liha pois! Soijarouhe, linssit, pavut, riisit, kaali, porkkana ja muut halvat kasvikset ovat ihan hyvää ruokaa ja oikeesti halpaa JA terveellistä. Leipää tai maitotuotteita ei tarvitse puputtaa jatkuvasti, niin ei tarvitse myöskään valita sitä halvinta vehnä-/sokerimoskaa, vaan voi leipoa itse halvimmista siemenistä ja vaikka kaurasta. Ja kaurapuuro on muuten loistava aamupala ja välipala, päälle voi laittaa itse keräämiään marjoja tai vaikka tarjousomenan. Karkkia/sipsiä/pizzaa yms. ei tarvitse syödä usein eikä paljoa kerralla.
T. Köyhä, hoikka ja terve
Kommentit (31)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen allerginen sekä soijalle että pavuille (sekä lähes kaikille hedelmille, pähkinöille, mantrelille, mausteille jne). Olisiko ap:lla ehdottaa hyvää ja HALPAA proteininlähdettä?
En ole ap, mutta kun olet noin allerginen, pitää sinun tuntea oma ruokavaliosi niin hyvin, ettei sinun tarvitse täältä kysellä. Ellet tunne, mene ravintoterapeutille ja pyydä ohjeet.
Olen käynytkin, kunnallisella, mutta lihavana allergikkona sain pelkkiä geneerisiä laihdutusohjeita. Allergiaa ei RAVITSEMUSterapeutti ollenkaan ottanut huomioon. Oli muuten harvinaisen huono työssään. Ja hän on paikkakunnalla ainoa ammattinsa edustaja. Ap kuitenkin oli nyt sitä mieltä, että osaa antaa ravintoneuvontaa, joten neuvokoon nyt.
Vaadi parempaa palvelua! Törkeää, ettei ravitsemusterapeutti ohjeista pyynnöistä huolimatta.
Itse suosittelisin sinulle kananmunia, täysjyväviljaa, maitotuotteita ja esimerkiksi silakoita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tylsäks kävis syödä joka päivä salaattia. En nimittäin voi sietää keitettyjä, höyrytettyjä tai paistettuja kasviksia. Maistuu pahalta ja koostumus on ällöttävä.
Vierailija kirjoitti:
Soijarouhe, linssit, pavut, riisit, kaali ja porkkana? Luuletko että olen vanhainkodissa? Minä kuule syön niin paljon makkaraa kun haluan, joten voit sinä Bob Marley olla aivan hiljaa.
Pysy sitten lihavana.
Muuten olet ihan oikeassa, mutta kalaa kannattaa syödä ja mielellään rasvaista. Itse nipistäisin varoja 1-3 lohiannokseen viikossa vaikka leivästä ja hiilareista. Pilkkimällä ja mato-ongellakin saa ihan hyvää kalaa. Keittää vaikka päineen ja jauhaa mössöksi, sitten pakkaseen.
Ei se lihakaan mitään myrkkyä ole, mutta sen pitäisi olla erikoisherkkua tyyliin 1-2 kertaa kuussa. Ja soijarouhe korvaa mainiosti lihan, se on hyvää kun maustaa oikein.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Soijarouhe, linssit, pavut, riisit, kaali ja porkkana? Luuletko että olen vanhainkodissa? Minä kuule syön niin paljon makkaraa kun haluan, joten voit sinä Bob Marley olla aivan hiljaa.
Pysy sitten lihavana.
Suurin osa makkaroista on täynnä jauhoja. Vehnää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tylsäks kävis syödä joka päivä salaattia. En nimittäin voi sietää keitettyjä, höyrytettyjä tai paistettuja kasviksia. Maistuu pahalta ja koostumus on ällöttävä.
Laita päälle tarpeeksi suolaa, mausteita ja öljyä. Tai sitten surauta tehosekoittimessa banaanin kanssa ja juo!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Soijarouhe, linssit, pavut, riisit, kaali ja porkkana? Luuletko että olen vanhainkodissa? Minä kuule syön niin paljon makkaraa kun haluan, joten voit sinä Bob Marley olla aivan hiljaa.
Pysy sitten lihavana.
Suurin osa makkaroista on täynnä jauhoja. Vehnää.
Kerrotko missä makkarassa on vehnäjauhoja?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruokavinkki laihoille rikkaille: syökää päänne.
Tai vaikka syanidia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Soijarouhe, linssit, pavut, riisit, kaali ja porkkana? Luuletko että olen vanhainkodissa? Minä kuule syön niin paljon makkaraa kun haluan, joten voit sinä Bob Marley olla aivan hiljaa.
Pysy sitten lihavana.
Suurin osa makkaroista on täynnä jauhoja. Vehnää.
Älä levitä väärää tietoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaurapuuro pitää nälkää paremmin kun sen
a) tekee maitoon
b) siihen sekottaa kananmunaa
c) laittaa lisäksi vielä vähän voita.
On hyvää, täyttävää ja edullista!
Olen käynytkin, kunnallisella, mutta lihavana allergikkona sain pelkkiä geneerisiä laihdutusohjeita. Allergiaa ei RAVITSEMUSterapeutti ollenkaan ottanut huomioon. Oli muuten harvinaisen huono työssään. Ja hän on paikkakunnalla ainoa ammattinsa edustaja. Ap kuitenkin oli nyt sitä mieltä, että osaa antaa ravintoneuvontaa, joten neuvokoon nyt.