Miksi uskot suomalaisiin ravintosuosituksiin?

No kun en usko, en ole uskonut 25 vuoteen. Pitää olla jollain tavalla vähä-älyinen jos uskoo.

Miksi en uskoisi?

Oletteko muuten lukeneet niitä tai tiedättekö edes mihin ne perustuvat?

Ne perustuu laajoihin tutkimustuloksiin, vastapuolen "suositukset" perustuu pelkästään mielipiteisiin ja outoon auktoriteetti vastaisuuteen. Mutta kyllähän sä sen jo tiesit, trolliseni.

Miksi en uskoisi? Perustuu kotimaiseen ja kansainväliseen tutkittuun tietoon.

uskon. mutta en ole koskaan nähnyt kenenkään täyttävän lautasta suositusten mukaan.

Vierailija kirjoitti:

uskon. mutta en ole koskaan nähnyt kenenkään täyttävän lautasta suositusten mukaan.

Niinpä. Vaihtoehtohörhöt teilaavat ravintosuositukset sillä, että suomalaiset ovat ylipainoisia. Tuskin oltaisiin, jos ravintosuosituksia noudatettaisiin.

Vierailija kirjoitti:

Miksi en uskoisi?

Oletteko muuten lukeneet niitä tai tiedättekö edes mihin ne perustuvat?

Perustuvat teollisuuden hyvinvointiin.

Älä seiska puhu paskaa. Kyllä ravitsemussuosituksissa on vankat tutkimusnäytöt takana, ja ne on julkistettu kaikki. Voit itse tarkistaa.

Täällä suositukset:

http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi/files/attachments/fi/vrn/ravits…

Ja täällä tutkimukset, joihin suositus perustuu, ryhmiteltynä suositukset antavan tahon linkin alle:

http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi/portal/fi/ravitsemussuositukset…

Vierailija kirjoitti:

Älä seiska puhu paskaa. Kyllä ravitsemussuosituksissa on vankat tutkimusnäytöt takana, ja ne on julkistettu kaikki. Voit itse tarkistaa.

Täällä suositukset:

http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi/files/attachments/fi/vrn/ravits…

Ja täällä tutkimukset, joihin suositus perustuu, ryhmiteltynä suositukset antavan tahon linkin alle:

http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi/portal/fi/ravitsemussuositukset…

Juuri sinunlaisia hölmöjä käytetään niin hyväksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi en uskoisi?

Oletteko muuten lukeneet niitä tai tiedättekö edes mihin ne perustuvat?

Perustuvat teollisuuden hyvinvointiin.

Sylettäähän se tietysti joitain, kun ravintolisiä EI suositella ja vitamiineista ainoastaan d-vitamiinia ja sitäkin vain vanhuksille.

Niin siis eka vastaaja on jo viisikymppinen ja ikäluokassaan varmaan harvinaisen terve ja johtuu varmasti paljolti siitä, että olen syönyt yli puolet elämästäni oikeasti terveellistä ruokaa, enkä tuota suositeltua kummallista mössöä. Miten kukaan saattaa edes syödä jotain kumikanaa ja rypsiöljykermankorvikkeita ja sitä iänikuista pottua? Aivan liian vähän kasviksia suositellaan ja omituisia käsiteltyjä keinorasvoja. Miksi kukaan on niin sekopäinen, että haluaa syödä jotain kuumennettua ja kemikaaleilla käsiteltyä öljyä? Ei voi kyllä ihan täysillä käydä.

Eikä se ruokavalio ole niin yksioikoinen asia, se mikä sopii toiselle, ei sovi toiselle. Mahdollisimman puhdasta luomuruokaa kohtuullisia määriä ja itselle sopivia ruoka-aineita sekä ei mitään hölmöjä välipaloja ja iltapaloja, ei niitä aikuinen mihinkään tarvitse. Ja ruokavalioon liittyy olennaisesti myös liikunta, sitäkin suositellaan ihan liian vähän. Ja stressi, se on sairastuttaja nro 1. Pois oravanpyörästä ja mammonankeruusta, nauttimista ilmaisista asioista, hyvät ihmissuhteet ja riittävästi lepoa ja unta, niin siinä on jo aika hyvä kombo terveelle elämälle. Ja mikä tärkeintä, ruuasta (kuten elämästä yleensä) pitää nauttia, ei tuntea huonoa omatuntoa, laskea kaloreita ja vitamiineja ja muuta. Hyvä ruokaseura ja viihtyisä, rauhallinen ympäristö on myös tärkeitä.

Mitään oikeasti luotettavaa ruokavaliotutkimusta ei yksinkertaisesti voi tehdä, se on täysin mahdotonta.

Ravitsemusneuvottelukunta = elintarviketeollisuuden äänitorvi

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älä seiska puhu paskaa. Kyllä ravitsemussuosituksissa on vankat tutkimusnäytöt takana, ja ne on julkistettu kaikki. Voit itse tarkistaa.

Täällä suositukset:

http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi/files/attachments/fi/vrn/ravits…

Ja täällä tutkimukset, joihin suositus perustuu, ryhmiteltynä suositukset antavan tahon linkin alle:

http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi/portal/fi/ravitsemussuositukset…

Juuri sinunlaisia hölmöjä käytetään niin hyväksi.

Ai no toki, kun SÄ niin sanot. Anonyymi av-mammero jyrähtää, ja on automaattisesti viisaampi kuin sadat kansainväliset tutkimukset ja tämmöiset tyypit, varmaan ihan huuhaata vaan:

Mikael Fogelholm (puh.joht.) Ravitsemustieteen professori

MMT Helsingin yliopisto Paula Hakala Johtava tutkija, MMM, FT, ravitsemustieteen dosentti, laillistettu ravitsemusterapeutti

Kelan tutkimusosasto Raija Kara (siht.) Pääsihteeri, MMM, laillistettu ravitsemusterapeutti Valtion ravitsemusneuvottelukunta

Sanna Kiuru (31.5.2013 ->) Ylitarkastaja, TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Elintarviketurvallisuusvirasto Evira Sirpa Kurppa Professori, MMT, maatalouseläintieteen dosentti Maa- ja elintarviketalouden tutkimuskeskus

Heli Kuusipalo (8.7.–8.11.2013) Neuvotteleva virkamies, ETM Sosiaali- ja terveysministeriö

Jaana Laitinen Tiimipäällikkö, THM, FT, ravitsemustieteen ja kansanterveystieteen dosentti, laillistettu ravitsemusterapeutti Työterveyslaitos

 Annikka Marniemi Elintarvikeasiantuntija, ETM Kuluttajaliitto – Konsumentförbundet ry

Marjo Misikangas (->31.5.2013) Ylitarkastaja, ETT Elintarviketurvallisuusvirasto Evira

Eva Roos Senioritutkija, ETT, ravitsemustieteen dosentti Samfundet Folkhälsan

Sirpa Sarlio-Lähteenkorva (-> 8.7., 11.11.2013 ->) Neuvotteleva virkamies, ETM,VTM, FT, ravitsemustieteen dosentti, laillistettu ravitsemusterapeutti Sosiaali- ja terveysministeriö

Ursula Schwab Ravitsemusterapian apulaisprofessori, FT, laillistettu ravitsemusterapeutti Itä-Suomen yliopisto

Suvi Virtanen Tutkimusprofessori, ETM, LT, epidemiologian professori Terveyden ja hyvinvoinnin laitos Tampereen yliopisto ja yliopistollinen sairaala

Milläs lihaksella sinä väität minua ja noita "hölmöiksi"?

Vierailija kirjoitti:

Niin siis eka vastaaja on jo viisikymppinen ja ikäluokassaan varmaan harvinaisen terve ja johtuu varmasti paljolti siitä, että olen syönyt yli puolet elämästäni oikeasti terveellistä ruokaa, enkä tuota suositeltua kummallista mössöä. Miten kukaan saattaa edes syödä jotain kumikanaa ja rypsiöljykermankorvikkeita ja sitä iänikuista pottua? Aivan liian vähän kasviksia suositellaan ja omituisia käsiteltyjä keinorasvoja. Miksi kukaan on niin sekopäinen, että haluaa syödä jotain kuumennettua ja kemikaaleilla käsiteltyä öljyä? Ei voi kyllä ihan täysillä käydä.

Eikä se ruokavalio ole niin yksioikoinen asia, se mikä sopii toiselle, ei sovi toiselle. Mahdollisimman puhdasta luomuruokaa kohtuullisia määriä ja itselle sopivia ruoka-aineita sekä ei mitään hölmöjä välipaloja ja iltapaloja, ei niitä aikuinen mihinkään tarvitse. Ja ruokavalioon liittyy olennaisesti myös liikunta, sitäkin suositellaan ihan liian vähän. Ja stressi, se on sairastuttaja nro 1. Pois oravanpyörästä ja mammonankeruusta, nauttimista ilmaisista asioista, hyvät ihmissuhteet ja riittävästi lepoa ja unta, niin siinä on jo aika hyvä kombo terveelle elämälle. Ja mikä tärkeintä, ruuasta (kuten elämästä yleensä) pitää nauttia, ei tuntea huonoa omatuntoa, laskea kaloreita ja vitamiineja ja muuta. Hyvä ruokaseura ja viihtyisä, rauhallinen ympäristö on myös tärkeitä.

Mitään oikeasti luotettavaa ruokavaliotutkimusta ei yksinkertaisesti voi tehdä, se on täysin mahdotonta.

Kyllä moni niitä välipaloja tarvii. Jos lounas klo 11 ja kotona ruoka valmis klo 19, itse en ainakaan jaksa koko päivää ilman jotain rahkaa/hedelmää/pähkinöitä.

Totta kai uskon, vankka tutkimusnäyttö takana. Uudistuvat maltilla tarpeen tullen, ei jokaisen vähänkin tulokseltaan eroavan tutkimuksenpoikasen mukaan.

Mihin sinä sitten uskot? Siihen, mitä Iltalehti milloinkin päättää uutisoida?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niin siis eka vastaaja on jo viisikymppinen ja ikäluokassaan varmaan harvinaisen terve ja johtuu varmasti paljolti siitä, että olen syönyt yli puolet elämästäni oikeasti terveellistä ruokaa, enkä tuota suositeltua kummallista mössöä. Miten kukaan saattaa edes syödä jotain kumikanaa ja rypsiöljykermankorvikkeita ja sitä iänikuista pottua? Aivan liian vähän kasviksia suositellaan ja omituisia käsiteltyjä keinorasvoja. Miksi kukaan on niin sekopäinen, että haluaa syödä jotain kuumennettua ja kemikaaleilla käsiteltyä öljyä? Ei voi kyllä ihan täysillä käydä.

Eikä se ruokavalio ole niin yksioikoinen asia, se mikä sopii toiselle, ei sovi toiselle. Mahdollisimman puhdasta luomuruokaa kohtuullisia määriä ja itselle sopivia ruoka-aineita sekä ei mitään hölmöjä välipaloja ja iltapaloja, ei niitä aikuinen mihinkään tarvitse. Ja ruokavalioon liittyy olennaisesti myös liikunta, sitäkin suositellaan ihan liian vähän. Ja stressi, se on sairastuttaja nro 1. Pois oravanpyörästä ja mammonankeruusta, nauttimista ilmaisista asioista, hyvät ihmissuhteet ja riittävästi lepoa ja unta, niin siinä on jo aika hyvä kombo terveelle elämälle. Ja mikä tärkeintä, ruuasta (kuten elämästä yleensä) pitää nauttia, ei tuntea huonoa omatuntoa, laskea kaloreita ja vitamiineja ja muuta. Hyvä ruokaseura ja viihtyisä, rauhallinen ympäristö on myös tärkeitä.

Mitään oikeasti luotettavaa ruokavaliotutkimusta ei yksinkertaisesti voi tehdä, se on täysin mahdotonta.

Kyllä moni niitä välipaloja tarvii. Jos lounas klo 11 ja kotona ruoka valmis klo 19, itse en ainakaan jaksa koko päivää ilman jotain rahkaa/hedelmää/pähkinöitä.

Hyvin jaksaa kun syö aamiaisen, lounaan  ja päivällisen. Etkö voi syödä lounasta vasta klo 13, niin jaksat päivälliseen asti? Se on tietysti hankalaa, jos lounasaikaan ei voi itse vaikuttaa. Ja tietysti, jos tekee raskasta fyysistä työtä, tarvii sen välipalan, koska kuluttaa enemmän.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älä seiska puhu paskaa. Kyllä ravitsemussuosituksissa on vankat tutkimusnäytöt takana, ja ne on julkistettu kaikki. Voit itse tarkistaa.

Täällä suositukset:

http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi/files/attachments/fi/vrn/ravits…

Ja täällä tutkimukset, joihin suositus perustuu, ryhmiteltynä suositukset antavan tahon linkin alle:

http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi/portal/fi/ravitsemussuositukset…

Juuri sinunlaisia hölmöjä käytetään niin hyväksi.

Ai no toki, kun SÄ niin sanot. Anonyymi av-mammero jyrähtää, ja on automaattisesti viisaampi kuin sadat kansainväliset tutkimukset ja tämmöiset tyypit, varmaan ihan huuhaata vaan:

Mikael Fogelholm (puh.joht.) Ravitsemustieteen professori

MMT Helsingin yliopisto Paula Hakala Johtava tutkija, MMM, FT, ravitsemustieteen dosentti, laillistettu ravitsemusterapeutti

Kelan tutkimusosasto Raija Kara (siht.) Pääsihteeri, MMM, laillistettu ravitsemusterapeutti Valtion ravitsemusneuvottelukunta

Sanna Kiuru (31.5.2013 ->) Ylitarkastaja, TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Elintarviketurvallisuusvirasto Evira Sirpa Kurppa Professori, MMT, maatalouseläintieteen dosentti Maa- ja elintarviketalouden tutkimuskeskus

Heli Kuusipalo (8.7.–8.11.2013) Neuvotteleva virkamies, ETM Sosiaali- ja terveysministeriö

Jaana Laitinen Tiimipäällikkö, THM, FT, ravitsemustieteen ja kansanterveystieteen dosentti, laillistettu ravitsemusterapeutti Työterveyslaitos

 Annikka Marniemi Elintarvikeasiantuntija, ETM Kuluttajaliitto – Konsumentförbundet ry

Marjo Misikangas (->31.5.2013) Ylitarkastaja, ETT Elintarviketurvallisuusvirasto Evira

Eva Roos Senioritutkija, ETT, ravitsemustieteen dosentti Samfundet Folkhälsan

Sirpa Sarlio-Lähteenkorva (-> 8.7., 11.11.2013 ->) Neuvotteleva virkamies, ETM,VTM, FT, ravitsemustieteen dosentti, laillistettu ravitsemusterapeutti Sosiaali- ja terveysministeriö

Ursula Schwab Ravitsemusterapian apulaisprofessori, FT, laillistettu ravitsemusterapeutti Itä-Suomen yliopisto

Suvi Virtanen Tutkimusprofessori, ETM, LT, epidemiologian professori Terveyden ja hyvinvoinnin laitos Tampereen yliopisto ja yliopistollinen sairaala

Milläs lihaksella sinä väität minua ja noita "hölmöiksi"?

En ole väittänyt näitä hölmöiksi, vaan niitä jotka näitä uskovat. Tiedätkö, mikä taho näiden palkan maksaa?

Vierailija kirjoitti:

Totta kai uskon, vankka tutkimusnäyttö takana. Uudistuvat maltilla tarpeen tullen, ei jokaisen vähänkin tulokseltaan eroavan tutkimuksenpoikasen mukaan.

Mihin sinä sitten uskot? Siihen, mitä Iltalehti milloinkin päättää uutisoida?

Niin paitsi, että mitään tutkimusnäyttöä esim. rypsiöljyn terveellisyydestä ei ole. Ei mitään. Nolla. Zero.

Kummallista on etta ne kulttuurit joissa ei syoda lihaa, leipaa eika juoda maitoa ovat terveita ja tuhansia vuosia vanhempia kuin suomalainen kulttuuri. Mausteitakin kaytetaan roppakaupalla :).

SEhän on Suomessa tärkeintä, että elämä on pitkä ja helvetin tylsä ja loppupäästä maataan vaipoissa 10 v muiden hoidettavana. Maksimoidaan kurjuus syömällä kuivaa ruiskänttyä, päälle "pieni sipaisu" kevytlevitettä ja lasiin rasvatonta maitoa, lautaselle perunaa ja höyrytettyä bulkkilohta, kaveriksi rypsiöljyä ja kitkerää salaattia. Jea. Ehei, minä syön kermassa haudutettua kuhaa ja voisulaa niin että suupielistä tirisee. Lasiin viiniä ja jälkkäriksi kermavaahtoa. Ja toivottavasti kuolen tällä menolla sydäriin ennen kuin täytän 75 v. Se on vakaa tavoitteeni.