Tissutteluni on lipsahtanut alkoholismin puolelle. Mikä askel tulisi ottaa ensimmäiseksi?

Kannattaa miettiä miksi elämäsi on niin kuivaa, että tarvii liikaa kostuketta.

Mitä sisältöä elämässäsi on? Tarkoitan esim. työtä, harrastuksia, ihmissuhteita ( lapset, puoliso, ystävät)?

Just do it eli KORKKI KIINNI!

Ota yhteyttä oman terveysasemasi päihdehoitajaan. Sitä kautta saat tukea lopettamiseen. Myös AA-kerhoon liittyminen voisi olla paikallaan.

Itse varmaan hakeutuisin ensin paikkakuntani psykiatriselle /päihde-polille keskustelemaan ammattilaisen kanssa. Siellä sovittaisiin hoito, tarviiko esim. katkoa? Jos olisin hyvin toimeentuleva, ottaisin töistä vapaata ja lähtisin minnesota-hoitoon. Nyt kun olet varhaisessa vaiheessa tajunnut ongelmasi, sulla on parhaat mahdollisuudet selättää se. Ennusteesi on hyvä. Mutta hae ammattiapua päihdepuolen ammattilaisilta ! Voimia!

Älä yritä nyt lopettaa ilman tukea. Se ei onnistu, itsepetos on maailman helpoin laji.

Mene lääkäriin ja pyydä antabus-kuuri. Katso täältä lähin AA-ryhmä ja mene sinne.

http://www.aa.fi/groupsearch.php

Onko sinulla perhettä? Miten he suhtautuvat juomiseesi? Saatko heiltä tukea lopettamiseen vai juoko puolisosikin?

Paljonko juot?

AA, A-klinikka, Päihdelinkki

Vierailija kirjoitti:

Ei hajuakaan, että mitäs seuraavaksi. Mitä tekisi, jotta voisi päästä irti alkoholista.

Nöyrtyä sen tosiasian kanssa, että alkoholi on sinua vahvempi.

Mee käymään kunnan A-klinikalla tai muussa vastaavassa kunnan tarjoamassa päihdepalvelussa (on vähän eri tavalla järkätty kunnittain). Voi tuntua tosi hankalalta, ehkä liioittelulta tms. mutta suosittelen. Ei se tarkoita että sun pitää heti istua AA:ssa jaarittelemassa alkoholin käytöstä muiden kanssa, A-klinikalla voit jutella vapaasti kahdestaan työntekijän kanssa, ne osaa yleensä asiansa! Yleensä niillä on aamuisin päivystysajat, sinne voi vaan marssia, joskus voi hetken joutua oottamaan, joskus ei. Katso netistä jo tänään.

Olet jo noin pitkällä että olet älynnyt huolestua tissuttelun kääntymisestä ongelman puolelle, nyt hakemaan myös ulkopuolista tukea asialle. 

Haluan rohkaista, koska kävin itse aika kivisen tien kun en hakenut apua ajoissa.

Tsemppiä!

Kuka täällä alapeukuttaa neuvoja? Ap jos se olet sinä, sulla on oikeasti paha ongelma. Ilman tukea ja hoitoa on tutkitusti erittäin hankala selättää riippuvuuksia.

T. Rauhoittaviin koukussa ollut

Kuka vittupää täällä taas alapeukuttaa?

Olen samaa mieltä aiempien kanssa siinä, että nyt jos koskaan kannattaa hakea apua. Ja unohtaa "se on omasta tahdosta kiinni ja senkun vaan päätät" -lässyttäjät. Kun alkoholiin on riippuvuus, kaikki tuki ja psyykkaus on tarpeen. NIIDENKIN kanssa sortuminen uudelleen on helppoa, mutta tuen kanssa onnistumisen mahdollisuudet ovat edes jonkinlaiset.

Itse sain apua antabuksesta, koska juomisen himo iski aina iltaisin. Lääkkeen kun otti aamulla, illalla ei voinut sortua.

Mutta sen lisäksi tarvitsee psyykkistä tukea, AA toimii, mutta voi kestää hiukan löytää itselle sopivin ryhmä. Joku miehinen rapajuoppoken ryhmä voi tuntua hyvinkin vieraalta, vaikka riippuvuudessa onkin yleisiä lainalaisuuksia. On helpompi puhua ihmisille, joiden kanssa tuntee olonsa kotoisaksi.

Ei kannata kuitenkaan sortua hysteriaan. Täällä suomessa ollaan niin juntteja että lähdetään heti maalailemaan piruja seinille. Ota sellainen asenne että elät manner-eurooppalaiseen tyyliin johon kuuluu terveelliset elämäntavat (ei eineksiä) mutta kuitenkin rento ote alkoholiin. Näin minkäkin elän vaikka suomessa asutaan. On viiniä, yömyssyä, liköörejä yms ja kukaan ei hössötä. Mieti tältä kannalta ennen mitään ylilyöntejä.

paihdepolille keskustelemaan! Suomessa on maailman paras hoito paihderiippuvaisille. AA-kerhot ja 12 steps on taytta huuhaata eika perustu tutkittuun tietoon, niihin ei kannata sannata, ellei hoitava laakari niin kehota tekemaan. 

Contral Helsingissa tarjoaa apua alkoholin liikakayttoon. 

Hanki apua heti ja onnea matkaan!

Perhe hankeen!

Juo vähemmän tai älä juo lainkaan. Ei ole monimutkaista tämä. Yksinkertaisista asioista ei kannata tehdä monimutkaisia, eikä heittäytyä isoksi vauvaksi, jota muut tulevat silittelemään. Ota vastuu omasta juomisestasi.

Voitko määritellä tissuttelusi ja miten se muuttui alkoholismiksi, mitä se sinulla tarkoittaa? Ihan vain uteliaisuuttani kysyn. Hyvä kun olet tajunnut vaaran. Itsellänikin joskus meni tissuttelut vähän yli, pääsin tolpilleni, mutta jo vain tuo alkoholi on piru. 

Hae apua, kerro avoimesti että nyt on tällainen juttu, mieti mitä asioita elämässäsi pullo täyttää. Jos mahdollista niin muistele elämää ja hyviä hetkiä ilman alkoholia, että ne tsemppaisi eteenpäin. Ilman alkoa voi olla pelottavaa olla, mieti mitä pelkäät ja kohtaa ne - se vasta on rohkeaa ja parempaan kuin mikään päihtynys.

Tosi hyvä, että olet havahtunut asiaan. Sinä voit muuttaa oman elämäsi suuntaa. Voimia ja rakkautta itseä kohtaan, terveisin al-anonissa eli alkoholistin läheisten tukiryhmässä käyvä.

up

Satsaa muuhun elämän sisältöön. Hae apua ja tukea irtaantua alkoholista. Elämä voi olla upeaa ilman alkoholia :)

Sinulla on paremmat vuodet edessäpäin, kun lopetat.

Runsaasti alkoholia nauttinut työkaverini menehtyi heinäkuun lopulla 49-vuotiaana.