Lue keskustelun säännöt.
Miten saa kauniit käsivarret?
28.08.2016 |
Olen jo pidempään käynyt salilla säännöllisesi pari kertaa viikossa ja koko tämän vuoden joka toinen päivä. Toivoisin, että saisin käsivarsiini vähän muotoa ja lihaksia, mutta näyttää siltä, että näkyvimmät muodot syntyvät ihon alta näkyvistä, osin koholla olevista verisuonista. Miten saisin suonet piiloon ja lihakset esiin? Vai onko tämä joku ikään liittyvä juttu? Nelikymppinen nainen saa salilta vain rumat suonikkaat kädet?
Kommentit (14)
Mä oisin niin tyytyväinen jos suonet näkyis!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse käynyt salilla vuosia ja lihasta kyllä löytyy mutta koska matala verenpaine niin suonia ei näy. Tasan ei käy gummibearsit.
Mä en ole ikinä treenannut käsivarsia enkä siis tosiaankaan ole koskaan jaksanut punnertaa saati vetää leukoja mutta nyt vihdoin aloin kesän alussa tehdä kotona kahvakuulatreeniä ja mietin ihan samaa, että milloin tämä treeni alkaa näkymään käsivarsissa, olkapäissä ja hartioissa. Vähän näkyy hauiksessa kun jännitän sitä, mutta miten ne lihakset näkyisi koko ajan tai ainakin tulisi käsivarsiin sellainen kaunis muoto? Nämä kun yhä edelleen näyttää ihan samalta pullealta taikinalta kuin aina ennenkin. :-(
N40
Jos et muskeleista välitä, niin kokeilepa joogaa. Mä sain vielä näin lähempänä viittäkymppiä tosi kauniit ja sutjakat käsivarret jokapäiväisellä joogalla. Mutta siis mitään muskeleita ei oo, mutta en haluaiskaan. Verisuonet ei näy mitenkään erityisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täällä kanssa yksi miltei nelikymppinen tuskailee tätikäsivarsiaan, ei toivoakaan että kehtaisi edes t-paitaa pitää ja nyt riitti. Ensi kesänä haluan pukeutua toppeihin ja muihin kesävaatteisiin ja nyt on reilu puoli vuotta aikaa hankkia kauniit ja kiinteät käsivarret kotikonstein. Vinkkejä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Täällä kanssa yksi miltei nelikymppinen tuskailee tätikäsivarsiaan, ei toivoakaan että kehtaisi edes t-paitaa pitää ja nyt riitti. Ensi kesänä haluan pukeutua toppeihin ja muihin kesävaatteisiin ja nyt on reilu puoli vuotta aikaa hankkia kauniit ja kiinteät käsivarret kotikonstein. Vinkkejä?
No se jooga. Puoli vuotta ja käsivarret taatusti ok, ellei nyt ihan mahdottomat allit ole. Erittäin hyvä liike on esim. aurinkotervehdys. Joogaan joka päivä puoli tuntia. Ja hienoahan on se, että jooga on helppoa, siinä on paljon liikkeitä (ei kyllästy), tuloksia saa melko pian, perusliikkeet on helppo oppia ja joogalla on paljon muitakin hyviä vaikutuksia. Suosittelen kyllä niin lämpimästi!
Vierailija kirjoitti:
Itse käynyt salilla vuosia ja lihasta kyllä löytyy mutta koska matala verenpaine niin suonia ei näy. Tasan ei käy gummibearsit.
Ap:llä on myös matala verenpaine, joten suonien näkymisen ei pitäisi johtua korkeasta verenpaineesta. No on noissa käsivarsissa ehkä vähän muotoakin, mutta ei siinä määrin kuin haluaisin. Joogaa en ole kokeillut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rasvaprosentti, ei piirry lihakset esille jos on ylimääräistä...
Yli kolmekymppiselle käsivarsien muokkaaminen on vaikeaa.... Se maan vetovoima.....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Rasvaprosentti, ei piirry lihakset esille jos on ylimääräistä...
Totta, mutta eipä kyllä suonetkaan.
Suonet saa piiloon lihomalla, mutta sitten kyllä jää lihaksetkin erottumatta.
Vinkkejä, mitä teen väärin?