Lue keskustelun säännöt.
mikä onkaan sellainen hyvä normaalipäivän askelmäärä? sain askelmittarin ja kiva olisi tietää, millä tavoin liikkuu...?
Kommentit (2)
Teen toimistotyötä ja kuljen työmatkat autolla. Normaalipäivänä askeleita kertyy n. 5000, joten lisäksi on harrastettava muuta liikuntaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suurin osa tulee jokapäiväisestä liikkumisesta, mutta n. 2000-3000 askelta pitäisi tulla liikunnasta.