Aloittaako joku superdieetin 15.8.? PAljonko pudotettavaa, millä mielellä?!
Mä olen yrittänyt olla kesän vähemmällä ruualla, mutta niinhän siinä on käynyt, että hups.. jätskiä, karkkia, makeaa.. Olen varmaan johonkin stressiin syönyt ja huonoon mielialaan. Paino ei ole paljonkaan noussut, mutta vanhoistakaan kiloista en ole päässyt eroon. OLen normaalipainoinen, mutta pitkään pitänyt pudotella 3-5 kiloa ja sen vuoksi nyt ajattelin sitten alkaa superdieetille. Motivaation, vertaistuen ja tarkkojen ohjeiden vuoksi. Pidän tollasesta nippelinappelihommasta.. Saan siitä motivaatiota! Jos ruuassa on paljon maitorahkaa, niin ei haittaa! Pidän siitä aidosti! NAM.
Mitkä fiilikset muilla jos alat tai olet joskus dieetillä ollut? Onko sellaista "cheattipäivää" jossain kohtaa? Kun dieettijaksolle osuu yhdet juhlatkin.. Tietysti ei mun pakko ole tarjottavia syödä, mutta entäs alkoholi? okonaan varmaan kielletty? Muuten en kaipaa, mutta juhlissa voisi olla kiva lasillinen tai kaksi ottaa..
Kommentit (51)
Vierailija kirjoitti:
Jos sä alat superdieetille niin ne kilot tulee korkojen kera takas
Meinaatko? Miksi? Olen mä ennenkin painoa pudottanut, mutta en niitä koskaan ole korkojen kera takaisin saanut. "Lihonut" olen taas hissukseen siihen, mitä joskus 10 v sitten pudotin. Ja siis ihan sen vuoski, että olen syönyt liian usein herkkuja. Salilla ja jumpassa kyllä käyn, että mikään sohvaperuna en ole koskaan ollutkaan. Kuntoni on oikein hyvä.
Mäkään en ymmärrä miksi ne tulisi korkojen kera takaisin? Superdieetillähän syödään paljon ja hyvin. Eri asia olisi, jos olisi jollain kitudieetillä ja sitten kun alkaisi syömään normaalisti, niin kilot tulisivat kolisten takaisin.
Et tarvitse superdieettiä, vaan pysyvän elämäntapamuutoksen. "Dieetin aloittaminen" on ihan hölynpölyä, sehän sisältää jo ajatuksen siitä, että dieetti myös loppuu. Ja tämän jälkeen kilot palaavat.
Karkit, jätskit ja muut herkut eivät kuulu normaaliin ruokavalioon, jätät ne kokonaan pois, niin himokin niihin häviää jonkin ajan kuluttua kuin itsestään. Niiden tilalla puputat vaikka porkkanaa.
Toisekseen, liikuntaa tulee harrastaa esim. 4 kertaa viikossa. Tuotakin kun jatkat vaikka väkisin, niin se tulee itsestään selväksi osaksi elämää.
Vierailija kirjoitti:
Et tarvitse superdieettiä, vaan pysyvän elämäntapamuutoksen. "Dieetin aloittaminen" on ihan hölynpölyä, sehän sisältää jo ajatuksen siitä, että dieetti myös loppuu. Ja tämän jälkeen kilot palaavat.
Karkit, jätskit ja muut herkut eivät kuulu normaaliin ruokavalioon, jätät ne kokonaan pois, niin himokin niihin häviää jonkin ajan kuluttua kuin itsestään. Niiden tilalla puputat vaikka porkkanaa.
Toisekseen, liikuntaa tulee harrastaa esim. 4 kertaa viikossa. Tuotakin kun jatkat vaikka väkisin, niin se tulee itsestään selväksi osaksi elämää.
Mähän just sanoin, että käyn salilla/jumpassa. Hyötyliikuntaakin harrastan. Mulla on hyvä kunto ja juurikin keskimäärin sen 4 kertaa viikossa käyn salilla/jumpassa ja hyötyliikunnat päälle. Näin on ollut jo vuosia. Tarvitsen dieetin motivaation vuoksi. Kyllä mä tiedän, että muutoksen pitää olla pysyvä ja ruokavalioni on jo muuten suht terveellinen, mutta olen vain syönyt liikaa herkkuja liian kauan enkä pysty "itsekseni" laihtumaan vaan tarvin tuen ja motivaation. Siihen mielestäni superdieetti tarjoaa kivan palvelun.
ap
Jutta Gustafsbergin ja Bullin(?) kehittämä ruokavalio ja liikuntadieetti, jolla paino putoaa. Syödään hyvin ja terveellisesti puhdasta ruokaa ( ei eineksiä) ja liikutaan salilla/aerobista. En tiedä vielä juuri enempää.
Vierailija kirjoitti:
Jutta Gustafsbergin ja Bullin(?) kehittämä ruokavalio ja liikuntadieetti, jolla paino putoaa. Syödään hyvin ja terveellisesti puhdasta ruokaa ( ei eineksiä) ja liikutaan salilla/aerobista. En tiedä vielä juuri enempää.
Ei se kyllä ole mitenkään terveellistä syömistä.
Muistakaa nyt hyvät ihmiset että yleensä noissa superdieeteissä ym. kysytään vaan asiakkaan pituutta ja painoa, eikä niin vähillä tiedoilla voi tehdä toimivaa ruokavaliota vaan kyseessä on yleensä rahastus kun sama ruokavalio tehdään kaikille. Painon pudottaminen on todella helppoa, mutta painon terveellinen pudottaminen vaatiikin sitten oikeasti ammattilaisia ja nuo nettidieetit eivät todellakaan ole ammattimaisesti laadittuja.
Vierailija kirjoitti:
Jos sä alat superdieetille niin ne kilot tulee korkojen kera takas
Jaa. Ei mulle vaan tullut. Vielä. 3 vuotta sitten olen yli 30 kiloa tiputtanut. Vai meinaatko, että tässä ihan milloin vaan saatan taas repsahtaa ja lihoa huomaamatta?
Superdieetti (tai itseasiassa tiputin sillä ilmaisella GFG:llä, on melko sama ruokavalio ja Jutan myös) oli vaan se sysäys, jolla alkuun tiputin painoa nopeasti ja sain siitä lisäbuustia aloittaa liikkumisen. Edelleen syön melko tarkasti arkena. Jos haluaa pitää painon poissa, ei voi enää oikein mässytellä. Tietenkin liikunnan (salia 4-5 krt viikko) lisääminen on tuonut myös kaloreita lisää ruokavalioon, mutta syön säännöllisellä rytmillä ja pidän annoskoot maltillisina. Annoskokojen opettelu oli itselleni se suurin oivallus painoa pudotettaessa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos sä alat superdieetille niin ne kilot tulee korkojen kera takas
Jaa. Ei mulle vaan tullut. Vielä. 3 vuotta sitten olen yli 30 kiloa tiputtanut. Vai meinaatko, että tässä ihan milloin vaan saatan taas repsahtaa ja lihoa huomaamatta?
Superdieetti (tai itseasiassa tiputin sillä ilmaisella GFG:llä, on melko sama ruokavalio ja Jutan myös) oli vaan se sysäys, jolla alkuun tiputin painoa nopeasti ja sain siitä lisäbuustia aloittaa liikkumisen. Edelleen syön melko tarkasti arkena. Jos haluaa pitää painon poissa, ei voi enää oikein mässytellä. Tietenkin liikunnan (salia 4-5 krt viikko) lisääminen on tuonut myös kaloreita lisää ruokavalioon, mutta syön säännöllisellä rytmillä ja pidän annoskoot maltillisina. Annoskokojen opettelu oli itselleni se suurin oivallus painoa pudotettaessa.
Kaikille ei välttämättä tule kilot takaisin, siihen vaikuttaa monta eri asiaa. Mutta en ymmärrä miksi ihmiset maksavat noista nettidieeteistä kun samat ja usein jopa paremmat tiedot ovat löydettävissä netistä.
Tuo ylipainoisilla rahastaminen usein hyvin arveluttavilla dieeteillä ei vaan kuulosta kovin korkean moraalin bisnekseltä. Monelle on tullut vaikka mitä ongelmia väärän dieetin johdosta.
Kyllä noille ihmediettiläisille tulee yhtä nopeasti kilot takaisin kuin lähtikin (ellei tuplat). Muutenhan tämä maa olisi täynnä laihoja mammoja.
Pari kertaa superdieetillä olen ollut ja hyi helv.. sitä yksipuolista ruokavaliota ja keinomakeutusta ..
Onneksi ihmiset alkaa jo tajuamaan jotain ja tuon Superdieetin suosio on laskussa. Fitfarmin youtube pätkissä on nykyään tosi vähän katsojia, joten ilmeisesti jonkinlainen alamäki on menossa.
Olin itse tuolla dieetillä ja lähti kyllä kiloja ja senttejä, mutta niin jäi pois myös kuukautiset vähäksi aikaa. Vasta kun dieetti loppui ja aloin syödä normaalimmin, ne alkoivat onneksi. Mulla meni siitä ruokavaliosta loppupeleissä kroppa tosi tukkoon ja syöminen oli pelkkää suorittamista, sekä seuraavan aterian miettimistä.
Minä aloitan! Olen ollut kerran ennenkin ja nyt muistuttelen ruokarytmin uudelleen, vähän on kesällä päässyt lipsumaan. Koko kesäm oon kyllä liikkunut, mutta tykkään tommoisesta ohjatusta jutusta.
Vierailija kirjoitti:
Olin itse tuolla dieetillä ja lähti kyllä kiloja ja senttejä, mutta niin jäi pois myös kuukautiset vähäksi aikaa. Vasta kun dieetti loppui ja aloin syödä normaalimmin, ne alkoivat onneksi. Mulla meni siitä ruokavaliosta loppupeleissä kroppa tosi tukkoon ja syöminen oli pelkkää suorittamista, sekä seuraavan aterian miettimistä.
Se on kyllä todella paha merkki jos kuukautiset loppuvat, silloin dieettiä eivät ole tehneet asiantuntijat vaan alkaa tuntumaan ihan rahastukselta. Moni muukin on sanonut että suhde ruokaan vääristyy tuolla dieetillä ja kroppa tosiaan menee tukkoon varsinkin jos dieetti jatkuu pidempään.
Vierailija kirjoitti:
Minä aloitan! Olen ollut kerran ennenkin ja nyt muistuttelen ruokarytmin uudelleen, vähän on kesällä päässyt lipsumaan. Koko kesäm oon kyllä liikkunut, mutta tykkään tommoisesta ohjatusta jutusta.
Hyvin näkyy sulla toimivan juuri niin kuin myyjät haluavatkin. Palaat uudestaan :)
Jos sä alat superdieetille niin ne kilot tulee korkojen kera takas