Mitä tehdä kun aina vain väsyttää

Kurkistus jääkaapin sisältöön. Sitten muutoksia siihen.

Vuorokausirytmi kohdalleen, ateriarytmi kohdalleen, aterioiden sisältö ja koko järkeviksi, riittävät yöunet (älä tule selittämään, että säännölliset 6 tuntia riittää), lisää liikuntaa, vähemmän tv:n tai tietokoneen äärellä istumista...

Jos elämäntapamuutokset eivät auta, niin lääkäriin!

Rauta, d-vitamiini, omega3. Onko hemoglobiini kunnossa, entä onko hoitamattomia allergioita?