Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kesäsyömisistä
15.07.2016 |
Tiedän ettei saisi tehdä tästä asiasta aloitusta mutta hämmästelin muutaman viikon ulkomaanmatkan jälkeistä painoa (en varmaan ole mikään luonnonoikku): painoa tullut vain 1,2 kiloa lisää vaikka olen todellakin herkutellut koko ajan. Panee miettimään millä jengi oikein lihottaa itsensä??
Normaalisti syön kevyen aamiaisen - vain smoothien (arkisin) ja pienen voileivän (viikonloppuna lisäksi) maitokahvin kanssa. Lounaaksi joku keitto tai pieni salaatti tai 1 voileipä ja kahvia. Päivällinen kotiruokaa, iltakahvin kanssa usein palanen jäätelöä tai jotain kahvileipää. Kaloreita tulee alle 1500 /pvä
Reissussa söin voileivän täysrasvaisella juustolla tai ilmakuivatulla kinkulla, kermaisen jugurtin ja mysliä, hedelmiä, tuorepuristettua mehua aamulla, ravintolassa lounaan ja päivällisen 2-3 ruokalajia (kalaa/lihaa ja kasviksia), joka päivä ison jäätelötötterön, pari cappuccinoa ja yhden baakelsin, 1-2 lasia viiniä, pizzaakin pari kertaa.
Eli siis moninkertaisen aterian normaaliin määrään verrattuna ja silti paino ei noussut. Tosin - en syönyt sipsejä, ranskalaisia, eineksiä, karkkeja, olutta, limuja, kermaisia ja suurustettuja kastikkeita tms turhaa - ehkä siinä on syy?
Kommentit (4)
Ei se paino muutenkaan muutamassa viikossa nouse kilokaupalla, vaikka söisit mitä. Ei kukaan pysty syömään niin paljon että lihoisi monta kiloa viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paino hiipii hiljalleen jopa vuosien päästä. Kilo kuussa on vain 7000 kcal ylimääräistä kuukauden aikana, ja vuodessa tekee jo 12 kg mikä varsinkim lyhyellä naisella kylä näkyy. Lisäksi ulkomaanmatkalla olet todennäköisesti ollut paljon liikkeellä, mitä ei kalorinkulutukseltaan voi verrata istumatyöhön.
Lisäksi monelta on annoskoot ja kalorimäärät aivan hukassa. Itsekin huomasin tämän kun tein elämänmuutoksen.
T. Ex-läski
Vierailija kirjoitti:
Ei se paino muutenkaan muutamassa viikossa nouse kilokaupalla, vaikka söisit mitä. Ei kukaan pysty syömään niin paljon että lihoisi monta kiloa viikossa.
Kuitenkin monet mammat on lihoneet jopa 20-30 kiloa vuodessa, se tekee 500-800 g viikossa eli jo 2-3 kiloa kuukaudessa!
Huomiseen mennessä tuokin kilo on pudonnut pois, en pysty edes sitä ylläpitämään.
Alue: Aihe vapaa
Syy on siinä, että söit kunnolla.