Yhtäkkinen kipu ja rasituksen tunne nilkoissa

Olen terve nuori nainen, normaalipainoinen, kävelen päivittäin ja harrastan säännöllistä liikuntaa. Eilen aamupäivällä kauppareissun jälkeen (matkaa yht. 3 km) tuntui kummassakin nilkassa pakotusta. Aivan kuin lyhyt kävely olisi rasittanut jalkoja todella paljon. Jalassa ihan kunnolliset lenkkarit/kävelykengät. Levossa pakotus ja väsymyksen tunne helpottaa, mutta heti seisomaan noustessa ja parin askelen jälkeen kipu palaa. Olen nyt tämän päivän lepuuttanut jalkoja. Turvoksissa ne eivät ole - tai ehkä ihan vähän, mutta eivät huomattavasti.

En löytänyt muuta oireisiin sopivaa mahdollista syytä kuin rasituksen aiheuttaman kivun, mutta oudolta tuntuu, että yhtäkkiä tällä tavoin rasittuisivat noin pienestä. Olisiko ideoita tai neuvoja kipeisiin jalkoihin? Lepo vai kevyt liikunta? Eihän tämä nyt mikään lääkäriasia ole, niin totisesti en terveyskeskukseen aio lähteä kyselemään, jos joku sitä ehdottaa. :)