Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Millaisella treenillä saa Victoria's Secret -mallien vartalon?
03.07.2016 |
Vaikka nämä mallit ovat laihoja, löytyy heiltä myös lihasta. Tiedän myös, että ennen esityksiä ovat tiukalla paastolla, mutta pelkkä paastokaan ei saa aikaan vastaavaa vartaloa. Millaisella treenillä saa hoikan mutta lihaksikkaan kropan?
Kommentit (3)
Ruokavalio on varmaan tärkeämpää kuin treeni. Pienet lihakset ei vaadi paljoa työtä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Mittasuhteet on yks asia, eli pituutta täytyy löytyä, siitä lähdetään. Huomaathan, että myös heidän kuvia photoshopataan? Ja catwalkilla käytetään kaikki keinot: useamman viikon dieetti ennen lavaa, kokovartalon meikki, spanxit, valaistus, push-upit, ja ennen kaikkea se show. Ei ne ole sen kummempia kuin muutkaan mallit :) Mut siis pitkä ja kaponen. Kävely on aika usein se mitä he harrastaa, koska siinä palaa rasvaa mutta lihasmassa ei kasva liikaa. Kevyt lenkkeily. Hyvin vähän pienillä painoilla harjoittelua.