Lue keskustelun säännöt.
Miksi ihmisen pitäisi syödä puolikiloa päivässä kasviksia?
03.07.2016 |
Miksi noin helkkarinmoinen läjä pitää tunkea suuhun jokapäivä. Kokeilin esim. Kurkku, tomaatti, salaattia 500g nii on nii paljon etten jaksa edes syödä noin paljoa. En muutenkaan syö päivässä kuin hädintuskin 500g niin miks noin jumalaton rehukasa pitäisi syödä? Ahmia enempi kuin jaksaa...
Kommentit (27)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pitipä kokeilla. Pari porkkanaa, puolikas paprika, pätkä kurkkua ja pari tomaattia teki tuon puoli kiloa. Eipä tee tiukkaa syödä ja mieluummin vitamiinit noin kuin pillereinä. Mitä ihmettä sinä oikeen syöt kun kasvikset ei mahdu ruokavalioosi?
No esim n.150g uunilohta, 3 perunasta muussia per hlö, 3 isoa tomaattia, isohko kurkku, jääsalaattipussi, salaattijuusto tai puoli paprikaa sekaan. Tuosta salaatista riittää 2 päiväksi 2 henkilölle ja molempina päivinä kumpikin saa laittaa normaalille ruokalautaselle niinpaljon kuin puolikkaalle lautaselle saa sopimaan. Toinen puoli on esim muussia ja kalaa... tuo hädintuskin painaa sen 500g ja siitä 2 syö 2 päivänä kunnon annoksen. Ap
Normaalisti ihmiset syö useamman kuin yhden aterian päivässä.
No mutta voi tuonkin syödä vaikka 2 eri osassa, sama määrä silti. Miksi ruokaa pitäisi ahmia montakertaa päivässä kohtuuton määrä? Eikö kylläisyyden tunne ja se että jaksaa riitä? Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siksi, koska the ravitsemussuositus sanoo niin. Siitä ei saa luistaa. Muistathan myös syödä leipää, leipää, leipää ja leipää margariinilla (ihan pikku sipaus riittää, muutoin tulee kuolo) joka aterialla. Muista varoa myös suolaa, siitäkin tulee kuolo. Leivässä on muuten päivän suolat, jos syö suositusten mukaan. Ja margariinissa. Ai niin ja jokaisen pitää juoda maitoa jokaisella aterialla, tykkäsi tai ei.
Äläkä unohda rypsiöljyä :D
Vierailija kirjoitti:
Siksi, koska the ravitsemussuositus sanoo niin. Siitä ei saa luistaa. Muistathan myös syödä leipää, leipää, leipää ja leipää margariinilla (ihan pikku sipaus riittää, muutoin tulee kuolo) joka aterialla. Muista varoa myös suolaa, siitäkin tulee kuolo. Leivässä on muuten päivän suolat, jos syö suositusten mukaan. Ja margariinissa. Ai niin ja jokaisen pitää juoda maitoa jokaisella aterialla, tykkäsi tai ei.
Minun hiljaiseloa viettävä autoimmuunisairaus riehaantuu ja mellastaa, jos syön tuolla tavalla 😞
Vierailija kirjoitti:
Eikä kukaan kertonut, miksi se puoli kiloa :D:D
Luitko ajatuksella?
10 listasi syitä :)
Vierailija kirjoitti:
Mun päivän kasvikset:
- Aamupalalla kolme kiiviä ja reilu kourallinen mansikkaa
- Lounaalla/päivällisellä salaattia, kurkkua ja tomaattia
- Iltapalalla mansikkaa
= 700g.
Talvella pitää vähän enemmän yrittää, näin kesällä tekee aamulla enemmän mieli tuoretta kuin kylmällä kelillä. Mutta perus lautasmallilla jos syö kaksi lämmintä ateriaa, niin varmaan tulee noin 300g kasvista ainakin yhteensä - siihen vielä joku välipalaomena tms, niin johan on luku täynnä. Aika kummaa on, jos jää kasviksista kiinni, ettei "jaksa syödä" :D
Iso mansikka sulla kun vain kourallisen sitä söit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Toivottavasto joku muisti keittää nokkosen.
Ryöpätä.
Siksi, koska the ravitsemussuositus sanoo niin. Siitä ei saa luistaa. Muistathan myös syödä leipää, leipää, leipää ja leipää margariinilla (ihan pikku sipaus riittää, muutoin tulee kuolo) joka aterialla. Muista varoa myös suolaa, siitäkin tulee kuolo. Leivässä on muuten päivän suolat, jos syö suositusten mukaan. Ja margariinissa. Ai niin ja jokaisen pitää juoda maitoa jokaisella aterialla, tykkäsi tai ei.