Ovatko tuntemanne vegaanit hoikkia?

Osa on, osa ei.

Itse olen BMI 19,5 (ainakin toivon, että lähempänä nyt tuota kuin 19:ää) sekasyöjä.

On. Ja vaikkei vielä olisikaan, niin paino tippuu silti tasaiseen tahtiin.

Eivät ole, mutta ylimielisiä ovat ja kuvittelevat olevansa jotenkin niinku muita parempia ihmisiä.

On hoikka mutta on ollut sitä jo ennen vegaaniksi ryhtymistä.

Yksi superlaiha, yksi about normaali, ja sitten loput kymmenisen tyyppiä taistelee kilojen kanssa.

Lihavat syö salaattia, salaatti siis lihottaa.

Toki

Tunnen kaiken kokoisia, myös tosi lihavia.

Vegaaninen ruokavalio ei automaattisesti ole superterveellinen, vaan helposti kaukana siitä. Seuraa vaikka sipsikaljavegaaneja facebookissa.

Kyllä

Ovat, mutta eivät vaikuta terveiltä:kiillottomat hiuskset ja kalpea iho.

t.kasvissyöjä

Vegaaneja tulee kaiken kokoisina ja näköisinä. Tilastollisesti kylläkin vegaaneiden BMI on alhaisempi kuin sekasyöjän mikä on ihan odotettavissa sillä koostuuhan ruokavalio kasveista. Olen itse vegaani ja mitat on 164/53 joten olen hoikahko. Valitettavasti en tunne muita vegaaneja mutta pari kasvissyöjää tiedän ovat molemmat tosi hoikkia ja urheilullisia tapauksia. :)

Vierailija kirjoitti:

Lihavat syö salaattia, salaatti siis lihottaa.

Ketjussa ei kyllä puhuttu salaatin syömisestä vaan veganismista. Tunnen vegaaneja, jotka inhoavat salaatteja ihan yhtä paljon kuin keskiverto makkaransyöjä.

Ei kaikki. Isohko osa on kyllä, loput ns chubbyja eikä mitään vaarallisen ylipainoisia. Vegaani voi olla monella tapaa. Kasvis- ja hedelmäpainotteisella ruokavaliolla todennäköisesti hoikistuu, mutta voi vegaanina mättöilläkin. Oreot on esimerkiksi vegaanisia.

Tunnen kaksi, molemmilla hieman ylipainoa, toisella enemmän, toisella vähemmän.

Eivät ole. Syövät kiukkuisina sipsiä ja juovat kaljaa.

No ei ole. Kerran töissä melkein nauroin kun yksi pullero möykkymaha sanoi olevansa vegaani. Luulin ensin vitsiksi mutta tosissaan oli.

Muutenkaan ne jotka tiedän ovat yleensä normaali tai ylipainoisia ei hoikkia.

Osa on. Suurin osa ihan normaalipainoisia ja yksi vähän paksumpi :)

Vierailija kirjoitti:

Eivät ole, mutta ylimielisiä ovat ja kuvittelevat olevansa jotenkin niinku muita parempia ihmisiä.

Tosi harmi, että sulla on noin kurja käsitys vegaaneista. Älä kuitenkaan ala yleistämään sillä kaikki vegaanit eivät ole samanlaisia - yllätys yllätys. Ainakin itse ja samoin muut vegaanikaverini tullaan hyvin toimeen sekasyöjien kanssa eikä pidetä itseämme mitenkään erikoisina. :) Hyvää kesää!

Tunnen itseni lisäksi vain kaksi toista vegaania, näistä toinen on äitini, joka on ollut jo 30 vuotta kasvissyöjä ja n. 5 vuotta vegaani. Olemme kaikki hoikkia, tosin äitini on ainoa, joka ylipäätään on kamppaillut painon kanssa aiemmin nuoruudessaan. Minä ja tuttuni ryhdyimme vegaaneiksi pari vuotta sitten suunnilleen samoihin aikoihin ja olimme molemmat aiemmin sekasyöjiä. Minä olen lähinnä kiinteytynyt entisestä hieman ja samaa sanoo tuttuni, painoa ei kuitenkaan ole merkittävästi pudonnut, ehkä pari-kolme kiloa ainakin minulla. 

Sen verran mitä olen seurannut esimerkiksi vegaaneja youtubettajia  niin vaikuttaisi, että ne joilla on ollut ylipainoa ovat vegaaniksi ryhdyttyään laihtuneet melko hitaasti, mutta varmasti ja pysyvästi! Ehdottomasti voisin siis suositella vegaaniruokavaliota laihdutukseen. Toki vegaanitkin voivat mättää sipsejä, kaljaa, karkkia yms. mutta noin yleisesti ottaen vegaanina tulee varmasti syötyä paljon myös niitä terveellisiä ei-prosessoituja kasvikunnan tuotteita eli tuoreita kasviksia, hedelmiä, marjoja ym. mitkä varmasti auttavat laihtumaan! :)  Liha ja maitotuotteet ovat huomattavasti raskaampia ihmiskeholle kuin kuitupitoinen ravinto ja saattavat jumittaa ruuansulatusjärjestelmän toimintaa ja vaikuttaa häiritsevästi hormoneihin, mikä saattaa edesauttaa kilojen kertymistä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihavat syö salaattia, salaatti siis lihottaa.

Ketjussa ei kyllä puhuttu salaatin syömisestä vaan veganismista. Tunnen vegaaneja, jotka inhoavat salaatteja ihan yhtä paljon kuin keskiverto makkaransyöjä.

Juu täällä on yksi! Ainoa tapa jolla saan salaatin ja kurkun alas on tehdä niistä smoothie. Ei muuten oo hullumpaa.