Itsemurha mielessä

Masennus= vitamiinien, mineraalien ja aivojen sekä kehon stimuloinnin puutos.

Terveellinen ruokavalio, hikiliikuntaa 4 kertaa viikossa (juoksua, punttisalia), D vitamiini lisä, B vitamiini lisät, sinkkiä ja magnesiumia, kalamaksaöljy.

Ei eineksiä, ei sokeria, ei herkkuja = ei paskaa kehoon.

Ei tupakkaa, ei alkoholia tai muita huumeita.

Enjoy.

Suomessa apua on sitä, että saat pillerireseptin käteen ja heippa. Auttaa vitusti turruttaa aivot :)

Älähän puhu paskaa! Masennus on aivokemiat ongelma, johtuu serotoniinin puutteesta. Hiilaripitoiset ruuat parantaa serotoniinin tuotantoa, proteiinipitoiset vähentää. Lue potatoes or prozac.

Vierailija kirjoitti:

Älähän puhu paskaa! Masennus on aivokemiat ongelma, johtuu serotoniinin puutteesta. Hiilaripitoiset ruuat parantaa serotoniinin tuotantoa, proteiinipitoiset vähentää. Lue potatoes or prozac.

Itse asiassa tuo serotoniiniteoria on osoitettu pääosin vääräksi. Osalla masentuneista tosiaan on serotoniinia vähän, mutta ei läheskään kaikilla, ja sitten on myös ei-masentuneita joilla on erittäin alhaiset serotoniinipitoisuudet.

Masennukseen on monia erilaisia aivokemiallisia syntymekanismeja, ja siksi lääkehoitoonkin joutuu usein kokeilemaan montaa lääkettä ennen kuin itselle toimiva löytyy. Ne serotoniinin takaisinoton estäjät eivät läheskkään kaikilla toimi ollenkaan. 

Sitten on tietysti sekin pointti, että mikä sitten on aiheuttanut sen aivokemian epätasapainon? Joskus se voi olla ihan puhtaasti biologinen sisäsyntyinen mekanismi, ja silloin oikea apu on lääke. Mutta myös elämän tapahtumat, ajattelu yms. psykologiset seikat vaikuttavat aivokemiaan, ja toisinaan terapia on se oikea pitkän tähtäimen apu, ja lääkkeet vain tukikeppi jolla pääsee pahimman vaiheen yli.

Vierailija kirjoitti:

Älähän puhu paskaa! Masennus on aivokemiat ongelma, johtuu serotoniinin puutteesta. Hiilaripitoiset ruuat parantaa serotoniinin tuotantoa, proteiinipitoiset vähentää. Lue potatoes or prozac.

Ja nimenomaan ruualla niitä aivokemioita voi muuttaa, mutta ei einespaskalla.

Valitettavasti kakkosen kans samaa mielt. Masentuneen kannattaisi ensin miettiä onko ympäristössä jotain häikkää.

Elä tee sitä.

Todellakin kannattaa hakea apua. Tee se jo tänään. Jos joku muu olisi samassa tilanteessa, todennäköisesti toivoisit ettei hän joutuisi olemaan asian kanssa yksin. Voit ajatella saman myös omalle kohdallesi, ansaitset paremman tulevaisuuden.

Vierailija kirjoitti:

Todellakin kannattaa hakea apua. Tee se jo tänään. Jos joku muu olisi samassa tilanteessa, todennäköisesti toivoisit ettei hän joutuisi olemaan asian kanssa yksin. Voit ajatella saman myös omalle kohdallesi, ansaitset paremman tulevaisuuden.

Avun hakeminen on enimmäkseen kaunis ajatus ilman todellisuus pohjaa. Mahtaakohan monellakaan olla kokemusta siitä, jotka sitä ehdottavat.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Todellakin kannattaa hakea apua. Tee se jo tänään. Jos joku muu olisi samassa tilanteessa, todennäköisesti toivoisit ettei hän joutuisi olemaan asian kanssa yksin. Voit ajatella saman myös omalle kohdallesi, ansaitset paremman tulevaisuuden.

Avun hakeminen on enimmäkseen kaunis ajatus ilman todellisuus pohjaa. Mahtaakohan monellakaan olla kokemusta siitä, jotka sitä ehdottavat.

Mulla ainakin on, ja ehdotan sitä. Vaikka saisi tosiaan vain sen lääkereseptin, niin usein sekin riittää siihen että pahin tuskaisuus häviää, ja jaksaa jatkaa elämää. Siinä eläessä voi sitten alkaa itsestään parantua ja piristyä jos hyvin käy, kuten mulle kävi. 

Tietysti kannattaa ja haet.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Todellakin kannattaa hakea apua. Tee se jo tänään. Jos joku muu olisi samassa tilanteessa, todennäköisesti toivoisit ettei hän joutuisi olemaan asian kanssa yksin. Voit ajatella saman myös omalle kohdallesi, ansaitset paremman tulevaisuuden.

Avun hakeminen on enimmäkseen kaunis ajatus ilman todellisuus pohjaa. Mahtaakohan monellakaan olla kokemusta siitä, jotka sitä ehdottavat.

On kokemusta ja sain apua. Ensin heti ajan psykiatriselle sairaanhoitajalle, sitten jonotuksen jälkeen psykologille. Sain ihan jees terapiaa ihan kunnallisen kautta, minulta kysyttiin haluanko lääkkeitä, mutta kun sanoin ei, sitä päätöstä myös kunnioitettiin. Masennus häipyi terapian avulla. 

Vierailija kirjoitti:

Masennus= vitamiinien, mineraalien ja aivojen sekä kehon stimuloinnin puutos.

Terveellinen ruokavalio, hikiliikuntaa 4 kertaa viikossa (juoksua, punttisalia), D vitamiini lisä, B vitamiini lisät, sinkkiä ja magnesiumia, kalamaksaöljy.

Ei eineksiä, ei sokeria, ei herkkuja = ei paskaa kehoon.

Ei tupakkaa, ei alkoholia tai muita huumeita.

Enjoy.

Okei, eli kun mun mieheni teki vaikeasti masentuneena itsemurhan niin voinkin tästä lähin sanoa että hän kuoli vitamiininpuutokseen. Vitun pässi.

Kannattaa hakea apua, moni huomaa ettei se olekaan niin kauhea juttu kun mitä sitä mielessään maalailee. Usein ihmiset miettii että miksei aiemmin hakenut sitä apua. Nykyään osaan jo ennakoida ja silloin yksi keskustelukäynti ammattilaisen kanssa riittää hyvin. Näin olen tehnyt kerran viimeisen viiden vuoden aikana.

Toki aina on mahdollisuus että kohdalle osuu huono(t) työntekijä(t) ja sen ehkä huomaa liian myöhään. Tätäkin olen nähnyt. Mutta onko mitään menetettävää, jos vaihtoehdot on itsemurha tai että yrittää vielä kerran parantua?

Vierailija kirjoitti:

Suomessa apua on sitä, että saat pillerireseptin käteen ja heippa. Auttaa vitusti turruttaa aivot :)

Tottakai se auttaa. Miksi ei auttaisi?

Ongelmat saa toki vielä itse setviä, mutta kun pääsee siitä harmaasta sumusta pois niin sekin onnistuu.

Vierailija kirjoitti:

Siis vasta mielessä. Mitä vittua, TEE SE ÄLÄKÄ TÄÄLTÄ HAE TUKEA VITUN LUUSERI !!  Olet vain yks luuseri paska joka tulee palstalle ruikuttamaan. Vittu et kumminkaan ole tekemässä mitään itsemurhaa, niin suksi vittuun tai lappiin ruikuttamaan.

Sulla on varmaan aika paha olla. Istu alas, juo kuppi teetä ja rauhoitu. Kyllä se siitä.