Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voiko crossarilla saada kiinteän vartalon ja pepun, jos käyttää sitä tosi paljon ja erilaisilla vastuksilla?
salikammoinen
15.06.2016 |
Eikös sen pitäis kaikkiin kehon isoihin lihaksiin vaikuttaa?
Kommentit (15)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eiku oikeesti, kertokaas nyt? En siis hae mitään erottuvia lihaksia vaan hyvän ja kiinteän normaalin naisellisen vartalon haluaisin ja että peppu olis kiintee:)
Vierailija kirjoitti:
Luin croissantilla :D
hehe, erilaisilla vastuksilla vielä:D eli vastustaa, ei vastusta, vastustaa vähän, ei vastusta ollenkaan:DDD
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
ihan itteäs varten vai?
Niin ja kai se miellyttäisi jonkun tulevan miehenkin silmää sitten? :D ap.
Ei saa. Kiinteytymiseen eli lihasten kasvatukseen tarvitaan suuri vastuksia ja lyhyitä sarjoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei saa. Kiinteytymiseen eli lihasten kasvatukseen tarvitaan suuri vastuksia ja lyhyitä sarjoja.
Höpsistä löpsistä. Kiinteytyminen on yhtä paljon läskin vähentämistä kuin lihasten kasvattamistakin. Kyllä siinä kiinteytyykin kun paino putoaa, mutta ei yhtä paljon kuin jos mukana olisi vähän painotreeniäkin.
No voihan sen crossarin säätää sit kai isoimmalle ja vetää lyhyesti ja nopeasti? Onhan netissä ohjelmia. Vai pitääkö hommata kahvakuulat ja tosiaan jotain kyykkyjä tms?
En oo siis ikinä käynyt salilla. Neuvokaa, mitä tarvisin kotona tehtävään kuntoiluun tuon lisäksi, jotta olisi ok?ap, joka ei siis halua mitään sixpäkkivatsaa vaa pelkän naisellisen pehmeän ja solakan vartalon ja aerobista kuntoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No voihan sen crossarin säätää sit kai isoimmalle ja vetää lyhyesti ja nopeasti? Onhan netissä ohjelmia. Vai pitääkö hommata kahvakuulat ja tosiaan jotain kyykkyjä tms?
En oo siis ikinä käynyt salilla. Neuvokaa, mitä tarvisin kotona tehtävään kuntoiluun tuon lisäksi, jotta olisi ok?ap, joka ei siis halua mitään sixpäkkivatsaa vaa pelkän naisellisen pehmeän ja solakan vartalon ja aerobista kuntoa.
No siinä crossarissa varmaan ihan niin paljon vastusta riitä, että siinä lihakset kasvaisi edes oikein jalkoihin. Hommaa ne kuulat, mutta nekin auttaa enemmän ylävartaloon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Luin croissantilla :D
hehe, erilaisilla vastuksilla vielä:D eli vastustaa, ei vastusta, vastustaa vähän, ei vastusta ollenkaan:DDD
Mäkin luin :DDD
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eipä oikeastaan.. Käy mielummin vaikka ohjatuilla jumppatunneilla esim. Bodypump, bodyattack jne :)
Hiaaajaa kirjoitti:
Eipä oikeastaan.. Käy mielummin vaikka ohjatuilla jumppatunneilla esim. Bodypump, bodyattack jne :)
En mä tuu sellasilla käymään. Eri oo rahkeita. ap. Mutta ehkäpä sitten joskus. Hommasin kotiin kunnon crossarin ja nyt alan tekemään sillä niin paljon kuin ikinä varovasti aloitellen rapakunnosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hiaaajaa kirjoitti:
Eipä oikeastaan.. Käy mielummin vaikka ohjatuilla jumppatunneilla esim. Bodypump, bodyattack jne :)
En mä tuu sellasilla käymään. Eri oo rahkeita. ap. Mutta ehkäpä sitten joskus. Hommasin kotiin kunnon crossarin ja nyt alan tekemään sillä niin paljon kuin ikinä varovasti aloitellen rapakunnosta.
Eikä ehkä kannata kiinnittää vielä alussa niin paljon huomiota siihen mitä tekee, kunhan tekee. Kyllä sitä ajan myötä oppii asioita, jos se alkaa oikeasti kiinnostaa.
Alue: Aihe vapaa
ongelma on, että myös kielesi tulee kasvamaan.