Cambridge-dieetti on hengenvaarallinen!

Tarkoitat ortopedi Heikkilän mukaan.

Vierailija kirjoitti:

Tarkoitat ortopedi Heikkilän mukaan.

Ehkäpä ortopedi on oikeammassa kuin maataloustieteitä lukenee agronomit, kuten Fogelholm?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tarkoitat ortopedi Heikkilän mukaan.

Ehkäpä ortopedi on oikeammassa kuin maataloustieteitä lukenee agronomit, kuten Fogelholm?

tai agronomi Ursula Schwab.

Järkevä ihminen käyttää omia aivojaan ruokailun suhteen, riippumatta siitä mitä kukakin sanoo.

Vierailija kirjoitti:

Järkevä ihminen käyttää omia aivojaan ruokailun suhteen, riippumatta siitä mitä kukakin sanoo.

Näin on. Tärkeintä on sivuuttaa viralliset ohjeet ja blogistien ohjeet. Läskisoossilla, viinalla ja iloisella mielellä sekä mummi että ukkikin eli 100 vuotiaaksi.

Antti Heikkilä puhuu kyllä asiaa ja koska hän on TTIP vastainen häntä ei julkisuuteen päästetä. Mutta sen sijaan Jutta Gustafsberg jonka tietotaidot ovat vähintäänkin arveluttavat saa naamansa ruutuun jatkuvasti kun Jutta nuolee valtamediaa eikä hänellä ole mielipidettä mihinkään.

En todellakaan suosittele pelkkien pussiruokien käyttöä yksistään. On kokemusta, ja tuli pahoja rytmihäiriöitä. En halua kiirehtiä laihdutusta ankaralla paastolla, joka voi viedä terveyden. Kilot eivät ole hetkessä tulleetkaan. 

Mielestäni ateriankorvikkeisiin kannattaa yhdistää vähän kevyttä ruokaa kuten kasviksia ja lihaa, sekä hyviä rasvoja ja kalaöljyä. Paino tippuu silloinkin tehokkaasti, jos ei repsahtele ja liikkuu vähän lisäksi. Cambridge ohjelman tasot 3-5 on ihan järkeviä. Kannattaa muistaa, että VLCD:tä ovat vain tasot 1 ja 2. Ohjelma on muutakin kuin pussikuuri ja on väärin leimata koko ohjelma tälläiseksi. Cambridgella voi laihduttaa monella tavalla. 

Johan sen näkee noista pussien sisällöstä, että ei ole tarkoitettu ihmisen ravinnoksi. Jos ketoosia havittelee, niin sen saavuttaa ihan ruokaa syömällä.

Söin ennen  laihdutusta herkkuja ja käsiteltyä ruokaa. Kun aloin käyttämään säännöllisesti ateriankorvikejauheita kevyen ruokailun lisänä, niin iho, hiukset ja kynnet voivat paremmin. Oman kokemukseni mukaan näistä nestemäisistä  ateriankorvikkeista vitamiinit imeytyvät ja keho todella saa niistä ravintoa. Ei välttämättä ole huono idea niitä käyttää. Varsinkin laihduttajilla voi olla helposti puutoksia ravinteista ja epäterveellisesti syövillä ylipainoisilla. Ovat myös käteviä välipaloja. Ei ole haittoja tullut, kun en elä yksistään niillä. Jokainen tehkööt omat valintansa, ja laihduttaa voi monella tavalla.

Vierailija kirjoitti:

Johan sen näkee noista pussien sisällöstä, että ei ole tarkoitettu ihmisen ravinnoksi. Jos ketoosia havittelee, niin sen saavuttaa ihan ruokaa syömällä.

Ei ketoosista ole mitään muuta hyötyä kuin että se auttaa pitämään nälän pois. Mutta vähät kalorit ne on mitkä laihduttaa. Tavallisella ruoalla taas on vaikea saada kaloreita kovin alas niin että saisi kaikki ravintoaineet.

Antti Heikkilän tiedot hengenvaarasta eivät muuten koske ollenkaan nykyistä Cambridge-dieettiä, vaan 1980-luvulla lanseerattua versiota, jossa dieettivalmisteet sisälsivät päivässä vain noin 300 kcal eikä ravintoainekoostumus ollut täysin tasapainoinen, mikä aiheutti monille ihmisille ongelmia. Commission on Medical Aspects (COMA) suositteli tiettyjä muutoksia, jotka Cambridge toteutti, ja nykyisessä muodossaan Cambridge-dieettiä pidetään ihan kunnollisena VLCD-valmisteena johon ei liity sen enempää riskejä kuin muihinkaan VLCD-valmisteisiin.

Tosin Antti Heikkilä nyt pitää kaikkia VLCD:itä hengenvaarallisina, samoin kuin kaikkea muuta kuin karppausta. Hänellä on oma agendansa, ja hänen perustelunsa sille ovat tieteellisesti kestämättömiä. Jos alkaa esim.  tutkia Heikkilän lähteiden käyttöä tarkemmin, usein lähteenä radikaaleille väitteille voi olla täysin ei-tieteelliset vaihtoehtosivustot tai sitten jonkun ihan asiallisen tutkimuksen tuloksista on vedetty omia johtopäätöksiä jotka voivat olla jopa ihan päinvastaisia kuin itse tutkimusten tekijöiden vetämät.

Ruokavalion lisäksi Heikkilällä on muitakin hörhöilyitä, esim. rokotusten vastustaminen ja yleiset salaliittoteoriat.

Lukekaa mitä ne jauhopussit sisältävät ja sen jälkeen sopii käyttää järkeä ja ajatella kannaatko moista moskaa syödä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Järkevä ihminen käyttää omia aivojaan ruokailun suhteen, riippumatta siitä mitä kukakin sanoo.

Näin on. Tärkeintä on sivuuttaa viralliset ohjeet ja blogistien ohjeet. Läskisoossilla, viinalla ja iloisella mielellä sekä mummi että ukkikin eli 100 vuotiaaksi.

Mutta täytyy muistaa että tuon ruokavalion ja elämäntavan eteen tehtiin paljon ruumiillista työtä eikä mummi ja vaari olleet ylipainoisia. Vaari ei tainnut koskaan päästä yli 60 kilon vaikka viinan tilalla olikin pussillinen Fazerin parhaita päivittäin, mummon leipomaa pullaa viikoittain ja leivän päällä voita mikä ryyditettiin suolalla:)

Vierailija kirjoitti:

Lukekaa mitä ne jauhopussit sisältävät ja sen jälkeen sopii käyttää järkeä ja ajatella kannaatko moista moskaa syödä.

Aika turha kehotus, ei ne ymmärrä lukemaansa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Johan sen näkee noista pussien sisällöstä, että ei ole tarkoitettu ihmisen ravinnoksi. Jos ketoosia havittelee, niin sen saavuttaa ihan ruokaa syömällä.

Ei ketoosista ole mitään muuta hyötyä kuin että se auttaa pitämään nälän pois. Mutta vähät kalorit ne on mitkä laihduttaa. Tavallisella ruoalla taas on vaikea saada kaloreita kovin alas niin että saisi kaikki ravintoaineet.

Vähentäähän se syömistä kun ei ole nälän tunnetta. Jos syömällä haluaa ketoosiin, silloin ei olla vähillä kaloreilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Järkevä ihminen käyttää omia aivojaan ruokailun suhteen, riippumatta siitä mitä kukakin sanoo.

Näin on. Tärkeintä on sivuuttaa viralliset ohjeet ja blogistien ohjeet. Läskisoossilla, viinalla ja iloisella mielellä sekä mummi että ukkikin eli 100 vuotiaaksi.

Tämä olis oikeasti hyvä dieetti. Läskisoosia ja viinaa, kyllähän siitä iloinen mielikin tulisi.

"Suomessa Cambridge-dieetti on täysin maallikoiden käsissä" on aivan totta. Otettakoon esimerkiksi nyt vaikka Sisustusunelmia blogisti joka välittömästi oman laihdutusurakkansa päätteeksi alkoi itsekin Cambridge-valmentajaksi. Mistään koulutuksesta hän ei puhunut missään vaiheessa ja vaikka joku koulutus olisikin ollut niin epäilen, että joku päivän tai kahden mittainen kurssitus riittäisi käytännössä ravintovalmentajan työhön. Ja se ruuan oikeaoppinen syöminen on kuitenkin avainasiassa. Jokainen voi laihduttaa pussikeittoja syömällä, mutta sen jälkeinen ruokavalio ratkaisee sen pysyvätkö kilot poissa vai ei. Siihen tarvitsee sitä valmentajan apua. Osaako tavallinen maallikko tarpeeksi? Sen ratkaiskoon jokainen itse.

Kyllä kaikkien pitäisi sen verran kunnioittaa omaa kehoaan että ei oleta sen millään pussikeitoilla käyvän.

Vierailija kirjoitti:

Kyllä kaikkien pitäisi sen verran kunnioittaa omaa kehoaan että ei oleta sen millään pussikeitoilla käyvän.

Niillä laihdutetaan. Sitten sen jälkeen voidaan alkaa puhua kunnioituksesta. Laihdutus on kunnioitusta.

Vierailija kirjoitti:

Antti Heikkilä puhuu kyllä asiaa ja koska hän on TTIP vastainen häntä ei julkisuuteen päästetä. Mutta sen sijaan Jutta Gustafsberg jonka tietotaidot ovat vähintäänkin arveluttavat saa naamansa ruutuun jatkuvasti kun Jutta nuolee valtamediaa eikä hänellä ole mielipidettä mihinkään.

Juuri noin. Olen täysin samaa mieltä.