Lue keskustelun säännöt.
Äiti ei anna lenkkeillä
04.05.2016 |
Moikka! Oon 14 v tyttö ja haluisin alkaa kohottaa kuntoo ja kiinteyttää reisii ja peppuu.
Äiti ei anna kuitenkaan mennä lenkille. Se sanoi ettei mun ikäisten vielä tarvii laihduttaa. Mut emmä haluiskaan laihduttaa!!
Vinkkejä miten saan äidin suostumaan?
Kommentit (6)
Kulje koulumatkat kävellen tai pyörällä, nouse paljon portaita, tee kotijumppaa (vaikka 7min jumppa joka päivä, löydät netistä ja kännykän appsina). Pyydä äiti mukaan lenkille! Reipas kävely tai sauvakävely on ihan hyvää kuntoilua, ei juoksussakaan toki mitään vikaa ole. Muista sporttiliivit, ettei rinnat rasitu pomppimisesta. Muista venytellä ja tehdä juoksijalle tärkeitä lihasliikkeitä sekä perehtyä vähän juoksun tekniikkaan, ettet saa rasitusvammoja ja liikunta lopu siihen. Äitisi ehkä luulee, että haluat vain laihduttaa tai sairastut syömishäiriöön. Näytä, että syöt riittävästi, terveellisesti ja monipuolisesti ja haluat nimenomaan kuntoilla etkä laihduttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ootko oikeesti noin avuton. Lähdet vaan. Tuskin se sua vahtii 24/7 . Hohhoh
Vierailija kirjoitti:
Kulje koulumatkat kävellen tai pyörällä, nouse paljon portaita, tee kotijumppaa (vaikka 7min jumppa joka päivä, löydät netistä ja kännykän appsina). Pyydä äiti mukaan lenkille! Reipas kävely tai sauvakävely on ihan hyvää kuntoilua, ei juoksussakaan toki mitään vikaa ole. Muista sporttiliivit, ettei rinnat rasitu pomppimisesta. Muista venytellä ja tehdä juoksijalle tärkeitä lihasliikkeitä sekä perehtyä vähän juoksun tekniikkaan, ettet saa rasitusvammoja ja liikunta lopu siihen. Äitisi ehkä luulee, että haluat vain laihduttaa tai sairastut syömishäiriöön. Näytä, että syöt riittävästi, terveellisesti ja monipuolisesti ja haluat nimenomaan kuntoilla etkä laihduttaa.
Kiitti hyvistä vinkeistä, ruokavalio on aikalailla kunnossa mutta ehkä voisin vähän suurentaa ruokamääriä. Koulumatkatkin kuljen jo kävellen.
ap
Kerro äidillesi liikunnan terveyshyödyistä 😔
Liikunta on niin tärkeää ja hyödyllistä.
Tulevaisuuteen satsaa, joka kuntoilee 😃
Vierailija kirjoitti:
Kerro äidillesi liikunnan terveyshyödyistä 😔
Liikunta on niin tärkeää ja hyödyllistä.
Tulevaisuuteen satsaa, joka kuntoilee 😃
Ou nou, tuo eka hymiö...
oli tarkoitus olla 😄 .😃 .. .😉
Sano että haluat kohottaa juoksukuntoa ja pyydä se mukaan jos yksin et saa mennä.
Koulussakin pitää kuitenkin juosta cooperin testi joka vuosi niin onhan se kivempi kun ei tarvi kävellä sitä.