Ahdistuneisuus-ja masennuspisteet

Miten tämä homma oikein menee, miten hoidetaan ja missä vaiheessa?

Tulin hetki sitten kotiin työterveyslääkäristä jossa lääkäri teetti minulle testit liittyen masennukseen ja ahdistuneisuuteen. Samat kuin helmikuussa jolloin lukemat olivat ahdistuneisuuspaperissa 14 ja masennuksessa 18 eli lievään sijoittuivat. Sain ohjeeksi levätä, harrastaa ja syödä banaania joka kuulema vaikuttaa aivojen serotoniinitasoon.
No, nyt lukemat olivat ahdistuneisuus 18 ja masennus 25. Sain erään fyysisen vaivan vuoksi (lihasjumi) 3pv sairaslomaa ja reseptin tuohon lihasjumiin, en muuta. Tuo lihasjumilläke auttaa myös nukkumisessa ja se kuulema auttaisi masennusoireisiin myös...mielialalääkitystä ei kuulema vielä kannata aloittaa.
Kysyi että jaksanko tehdä perheelle ruokaa, se tuntuu olevan jonkinlainen "rajapyykki" koska sitä kysyttiin viimeksikin. Jaksanhan minä, nyt vain tuntunut jonkin aikaa että huonommin ja että evvk.

Että näin.