Missä menee normaalin laihdutuksen ja syömishäiriön välinen raja?

Vierailija kirjoitti:

En koe, että mulla olisi syömishäiriötä tai että olisin edes lähellä sitä. En kuitenkaan halua ikinä lipsua sinne päin, mutta haluan laihtua ja etenkin kiinteytyä.

Tällä hetkellä lasken kaloreita, koska muuten en hahmota syömisiäni kunnolla. Olen ollut vuosia normaalipainon ylärajalla ja rasvaprosenttini on luultavasti melko korkea. Haluaisin saada läskiä pois ja lihasta tilalle ja painokin saisi pudota pari kiloa. Lasken joka päivä ruoan ja liikunnan kalorit eräällä sovelluksella. Käytän siihen ehkä vartin päivässä.

Kuinka normaalia on ylipäätään laskea kaloreita joka päivä? Monien mielestä se on syömishäiriön alku, mutta en oikeasti hahmota syömisiäni muuten yhtään. Jos en laske kaloreita, päädyn syömään toisina päivinä 1000 kcal (jolloin proteiini jää vähälle) ja toisina 2500.

Raja on selkeä. Syömishäiriöt on kaikki mielenterveysongelmia ja anorexia tautiluokituksenkin mukaan mielisairaus. Sitä ei voi saada noin vain laihduttamalla tms. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En koe, että mulla olisi syömishäiriötä tai että olisin edes lähellä sitä. En kuitenkaan halua ikinä lipsua sinne päin, mutta haluan laihtua ja etenkin kiinteytyä.

Tällä hetkellä lasken kaloreita, koska muuten en hahmota syömisiäni kunnolla. Olen ollut vuosia normaalipainon ylärajalla ja rasvaprosenttini on luultavasti melko korkea. Haluaisin saada läskiä pois ja lihasta tilalle ja painokin saisi pudota pari kiloa. Lasken joka päivä ruoan ja liikunnan kalorit eräällä sovelluksella. Käytän siihen ehkä vartin päivässä.

Kuinka normaalia on ylipäätään laskea kaloreita joka päivä? Monien mielestä se on syömishäiriön alku, mutta en oikeasti hahmota syömisiäni muuten yhtään. Jos en laske kaloreita, päädyn syömään toisina päivinä 1000 kcal (jolloin proteiini jää vähälle) ja toisina 2500.

Raja on selkeä. Syömishäiriöt on kaikki mielenterveysongelmia ja anorexia tautiluokituksenkin mukaan mielisairaus. Sitä ei voi saada noin vain laihduttamalla tms. 

Anoreksia paranee syömällä, siis nimenomaan niin, että ensin joko joku muu pakottaa syömään tai löytää jostain voimat syödä itse ja vasta sitten mieli paranee. Miksei sitä siis voisi saada laihduttamalla?

Laskin minäkin ennen. Nyt olen siirtynyt sellaiseen ruokaan, minkä elimistö pystyy parhaiten hyödyntämään, eikä paljon tarvitse kaloreita laskea. Tällä selvisin myös syömishäiriöstä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En koe, että mulla olisi syömishäiriötä tai että olisin edes lähellä sitä. En kuitenkaan halua ikinä lipsua sinne päin, mutta haluan laihtua ja etenkin kiinteytyä.

Tällä hetkellä lasken kaloreita, koska muuten en hahmota syömisiäni kunnolla. Olen ollut vuosia normaalipainon ylärajalla ja rasvaprosenttini on luultavasti melko korkea. Haluaisin saada läskiä pois ja lihasta tilalle ja painokin saisi pudota pari kiloa. Lasken joka päivä ruoan ja liikunnan kalorit eräällä sovelluksella. Käytän siihen ehkä vartin päivässä.

Kuinka normaalia on ylipäätään laskea kaloreita joka päivä? Monien mielestä se on syömishäiriön alku, mutta en oikeasti hahmota syömisiäni muuten yhtään. Jos en laske kaloreita, päädyn syömään toisina päivinä 1000 kcal (jolloin proteiini jää vähälle) ja toisina 2500.

Raja on selkeä. Syömishäiriöt on kaikki mielenterveysongelmia ja anorexia tautiluokituksenkin mukaan mielisairaus. Sitä ei voi saada noin vain laihduttamalla tms. 

Anoreksia paranee syömällä, siis nimenomaan niin, että ensin joko joku muu pakottaa syömään tai löytää jostain voimat syödä itse ja vasta sitten mieli paranee. Miksei sitä siis voisi saada laihduttamalla?

Painon mukaan kai päästään tuosta tautiuokituksesta pois, mutta kyllä minulla ainakin lääkäri yhä laskee minut syömishäiriöiseksi, koska anorektinen mieli..

Syömishäiriöklinikalla sanottiin ensimmäisenä, että laihduttaa ei saa. Paino saa laskea (olen ylipainoinen). Säännöllinen ja ennen kaikkea riittävä syöminen on avain parantumiseen. Pakonomainen kalorien laskeskelu ja itsensä rankaisu "repsahduksista" ovat jo oireita, joihin kannattaa suhtautua vakavasti.

Vierailija kirjoitti:

Laskin minäkin ennen. Nyt olen siirtynyt sellaiseen ruokaan, minkä elimistö pystyy parhaiten hyödyntämään, eikä paljon tarvitse kaloreita laskea. Tällä selvisin myös syömishäiriöstä.

Etkö syö herkkuja ikinä tai syötkö vain todella harvoin?

- ap