Paras TYYNY niska-hartia-migreeni -vaivaiselle?

Joka aamu niska-hartiaseutu jäykkänä/kipeänä. Migreeni alkanut vaivata useammin. Huimausta ollut jo pidemmän aikaa. Kiropraktikolla käyn ja venyttelen, mutta ei tunnu auttavan.
Hyvä tyyny siis hakusessa kyljellään nukkuvalle!