Lue keskustelun säännöt.
Miten saan "huijattua" minut ja mieheni laihtumaan ilman että mies tajuaa?
18.04.2016 |
Katselin tuossa vanhoja valokuvia viikonloppuna ja tajusin että minä ja mieheni olemme lihonneet vuosien aikana toistakymmentä kiloa alkuajoistamme. Haluan tehdä asialle jotain. Miehelle sanoin että oltiinpa me laihoja vielä 5 vuotta sitten mihin mies sanoi: "ehkä, mutta nyt meissä on enemmän rakastettavaa"
Tuo oli kyllä ihanasti sanottu, mutta se ei silti mutta sitä faktaa että olemme ylipainoisia.
Miestä ei laihduttaminen kiinnosta, mutta haluaisin että voisin "huijata" häntä laihtumaan, mutta miten? Minä vastaan ruuan valmistuksesta joten ajattelin ostaa lisää kasviksia, mutta mitä muuta?
Kommentit (12)
Ei kasvisten lisäämällä laihdu. Jos olet tosissasi, niin etsi tietoa ravinnosta ja sen vaikutuksesta kehoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vähennät ruoan energiatiheyttä eli kevyempää ruokaa tarjolle
Yhteisiä kävelyretkiä, enemmän kasviksia, roskaruoka pois, vaaleat vehnät täysjyvään, hikistä seksiä.
Kokeile ideoita karppauksesta. Painoa lähtee ja mieskin on vain tyytyväinen hyvään ruokaan. Ja huom, tähän kuuluu paljon kasviksia, ei pelkkä kyljysdieetti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Yhteisiä kävelyretkiä, enemmän kasviksia, roskaruoka pois, vaaleat vehnät täysjyvään, hikistä seksiä.
Tuo viimeinen kuulostaa ainakin kokeilemisen arvoiselta asialta ;)
Täytyy yrittää ylipuhua miestä kävelylle, nuo muut onnistuu ehkä paremmin ilman että mies tajuaa mitä olen tekemässä :)
Tee vähärasvaista kotiruokaa. Eineksissä ja puolieineksissä on todella paljon energiaa. Salaattia ja lihaa. Jätä itse lisäkepasta/peruna/riisi/leipä pois ja laita miehelle pieni annos. Ei pizzoja, kebabia tai hampurilaisia. Ei mehuja ja limuja. Maito rasvattomaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tee vähärasvaista kotiruokaa. Eineksissä ja puolieineksissä on todella paljon energiaa. Salaattia ja lihaa. Jätä itse lisäkepasta/peruna/riisi/leipä pois ja laita miehelle pieni annos. Ei pizzoja, kebabia tai hampurilaisia. Ei mehuja ja limuja. Maito rasvattomaksi.
Ei sekä hiilihydraatteja että rasvaa pois. Vain hiilihydraatteja vähemmälle.
Nestemäinen energia kannattaa tarkastella.
Tuleeko sellaista. Mehut, alkoholi...
Sokeri, ainakin se valkoinen minimiin.
Kasviksia reippaasti ja monipuolisesti 😃
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko ruokailutottumuksiin tullut muutoksia?
Millaisia?
Entäs uni ja liikunta?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tee vähärasvaista kotiruokaa. Eineksissä ja puolieineksissä on todella paljon energiaa. Salaattia ja lihaa. Jätä itse lisäkepasta/peruna/riisi/leipä pois ja laita miehelle pieni annos. Ei pizzoja, kebabia tai hampurilaisia. Ei mehuja ja limuja. Maito rasvattomaksi.
Ei sekä hiilihydraatteja että rasvaa pois. Vain hiilihydraatteja vähemmälle.
Tässä oli ideana, että mies ei asiaa huomaa. Nyt ei jaksa mitään vhh-uskovaisten roskaa. Tavallisessa suomalaisessa ruokavaliossa on niin paljon rasvaa, että sen tiputtaminen tarpeen tasolle on vain terveellistä ja mies ei varmasti huomaa eroa.
Pienemmät lautaset ;)