Lopetin tupakoinnin *tuuletusta*

olen ylpeä :)

*taputusta*

Onnea! Millä tavalla onnistuit? :)

Upeaa, onneksi olkoon! Kaikki kaverit vielä mukaan.

Onnea! Mä olen ollut polttamatta nyt reilu 3 kuukautta, 25 vuoden sauhuttelun jälkeen. Elämäni paras päätös! Hyvä me! :)

Hyvä hyvä. Itsellä teki mieli vielä monta kuukautta lopetuksen jälkeen aina kun join kahvia tai alkoholia tai otin panacodin. Enkä edes ollut polttanut kovin pitkään ja määrätkin olivat aika pieniä.

Hyvä, pidä toi! Itsekin lopetin, kaksi kuukautta olin ilman sen kummempia himoja. Sitten tuli paha stressi ja ero avoliitosta, ja aloin taas polttaa. Vanhaan tahtiin en ole palannut, mutta kuitenkin :(. Haluan vain tällä sanoa, että vaikka sinulla on syytäkin onnitella itseäsi, taistelu ei ole ohi. Joku tilanne voi yllättäen laukaista tupakanhimon uudestaan, ja siinä todellinen tahdonvoima vasta punnitaan.

Sitä se sun kämppäs nimenomaan tarvitsee, tuuletusta.

Vierailija kirjoitti:

Onnea! Millä tavalla onnistuit? :)

Vetäsin vaan kylmän kalkkunan ilman mitään nikotiinikorvausta. Onneksi oli vapaapäiviä, jos olisi pitänyt mennä töihin, niin olisin kyllä purkkia hakenut.

Ja sitten vaan tiukasti päätös, että yhtäkään en polta ja muistutus siitä, että minä haluan lopettaa tupakoinnin :)

Vierailija kirjoitti:

Hyvä, pidä toi! Itsekin lopetin, kaksi kuukautta olin ilman sen kummempia himoja. Sitten tuli paha stressi ja ero avoliitosta, ja aloin taas polttaa. Vanhaan tahtiin en ole palannut, mutta kuitenkin :(. Haluan vain tällä sanoa, että vaikka sinulla on syytäkin onnitella itseäsi, taistelu ei ole ohi. Joku tilanne voi yllättäen laukaista tupakanhimon uudestaan, ja siinä todellinen tahdonvoima vasta punnitaan.

Jep, paljon olen lukenut ihmisten kertomuksia siitä, miten on jopa vuosikymmenen tupakoimattomuuden jälkeen aloitettu uudestaan :(

Siksi pidänkin linjaa, että ei yhtäkään enää koskaan :) Ja parhaani mukaan siinä pitäydyn

Ja onnea muillekin lopettaneille! Todellakin hyvä Me!

Vierailija kirjoitti:

Sitä se sun kämppäs nimenomaan tarvitsee, tuuletusta.

Hehe, ootpa negis!

Pahin taistelu tosiaan vasta edessäpäin. T 6v sitten lopettanut, 26v polttanut.

Minä olen paljon parempi ihminen, en ole koskaan aloittanut.

Vierailija kirjoitti:

Pahin taistelu tosiaan vasta edessäpäin. T 6v sitten lopettanut, 26v polttanut.

Ei välttämättä, 42 wee polttanut!

Tuo "poltan tästä lähtien vain kännissä" voi olla tie alkoholismiin.

Tupakan hajun saa pois asunnosta laittamalla yön ajaksi etikkaa johonkin laakeaan astiaan. Aamulla asunto tuoksuu etikalle, mutta kun tuuletat asunnon, etikan hajun mukana lähtee myös tupakan haju. Asunnon koosta riippuen voit tarvita useampia etikka-astioita. Kaapit ja seinät kannattaa myös pestä, mikäli olet polttanut sisällä asunnossasi.

Itse sain pinttyneen tupakanhajun pois asunnostani näillä Marttojen antamilla ohjeilla, kun lopetin tupakoinnin reilut kaksi vuotta sittem

Vierailija kirjoitti:

Pahin taistelu tosiaan vasta edessäpäin. T 6v sitten lopettanut, 26v polttanut.

Itse en usko, että omalla kohdallani on noin. Fyysiset vieroitusoireet olivat pahin koetinkivi, niiden jälkeen n. viikon olin utelias, miltä se rööki maistuu ilman fyysistä tarvetta polttaa ja nyt ei tee mieli ollenkaan polttaa. Missään tilanteessa (itse otin alusta asti sen suhtautumisen, että en välttele mitään tilanteita, joissa tupakkaa voisi tehdä mieli).

Tärkeintä hän on se, että alusta alkaen suhtaudun siten, että en halua polttaa. Siksihän lopetinkin ;)

Hienoa! Mulla tuli kans tänään 4 viikkoa lopettamisesta täyteen! Annoin itselleni luvan polttaa kun juon alkoholia, olen juonut kahdesti mutta polttanut yht vaan 4 tupakkaa joka on mun mielestä todella hyvin. Ei tee yhtään niin paljoa edes mieli mitä olin kuvitellut.