Lue keskustelun säännöt.
Kun laihdutan
08.04.2016 |
Onko parempi ottaa kalorit hiilareista vai rasvasta?
Kommentit (8)
Proteiineista ja hitaista hiilareista on paras.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Proteiineista ja hitaista hiilareista on paras.
Tuohon vielä pikkuisen saksanpähkinöitä päivässä, niin tulee hyvät rasvatkin saatua.
Vierailija kirjoitti:
Proteiineista ja hitaista hiilareista on paras.
Proteiinista ei kannata energiaa ottaa, sehän on rakennusaine. Energiat saadaan joko hiilareista tai rasvasta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Proteiineista ja hitaista hiilareista on paras.
Proteiinista ei kannata energiaa ottaa, sehän on rakennusaine. Energiat saadaan joko hiilareista tai rasvasta.
Juu, ei proteiinia kannata syödä, se on turhaa energiaa.
Vierailija kirjoitti:
Porvoossa on hyviä neuvontakeskuksia. Kysy sieltä.
Tää oli hyvä. :) Joo, Porvoossa tosiaan WT Vatanen ja Tampereella Shitfarm.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rasvaa riittävästi, protsku pitää nälkää ja hiilareitten karsiminen vähentää himoja :-)
Vierailija kirjoitti:
Onko parempi ottaa kalorit hiilareista vai rasvasta?
Riippuu paljolti myös harrastamastasi urheilulajista. Ja muista myös ne ravinnon laatuseikat mistä esim. nämä tv:n julkkisvalmentajat ovat aika pihalla.
Porvoossa on hyviä neuvontakeskuksia. Kysy sieltä.