Oletko siirtynyt voimaharjoittelusta kestävyysharjoitteluun, kokemuksia?

Tiedän siis kyllä, miten treeniä kannattaa muuttaa, mutta kokemuksia kaipailisin.
Olen käynyt nyt talvella salilla ja tehnyt kolmijakoista ohjelmaa. Ajattelin kuitenkin alkaa juosta enemmän nyt kun säät suosivat sitä paremmin. Uskallanko jättää painavia rautoja harjoitteluun, vaikka tekisinkin pitempiä sarjoja? Erityisesti alavartalon liikkeet siis mietityttävät, ylävartaloahan nyt voi treenata ihan huoletta vaikka samaan tapaan.