Lue keskustelun säännöt.
Mua oksettaa ja jännittää mennä töihin taas..
29.03.2016 |
Ja kärsin siis paniikkihöiriöstä ja on lääkkeet siihen.
Kommentit (6)
Toista itsellesi: "olen vain ihminen". Eli ei tarvitse olla täydellinen, virheet kuuluvat elämään ja voit ajatella, että muutkin ovat vain ihmisiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yritä keskittyä ajattelemaan, mitä pelkäät. Ja ellet nyt suoraan ihmishenkien kanssa ole tekemisissä (kirurgi yms.), niin ajattele sitä, mikä on pahinta, mitä voi tapahtua. Kaatuuko maailma siihen?
Vierailija kirjoitti:
Yritä keskittyä ajattelemaan, mitä pelkäät. Ja ellet nyt suoraan ihmishenkien kanssa ole tekemisissä (kirurgi yms.), niin ajattele sitä, mikä on pahinta, mitä voi tapahtua. Kaatuuko maailma siihen?
Yleensä joo. Ainakin minulla paniikkihäiriökohtauksessa tulee tunne, että lakkaan olemasta (en siis konkreettisesti pelkää kuolevani, mutta tulee tunne, että katoan jonnekin pohjattomaan kuiluun).
Tsempit sulle!