Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
IBS eli ärtyvä suoli- mikä avuksi, kun...
25.03.2016 |
Ongelmani on sellainen, että en voi syödä oikeastaan mitään terveellistä/normaalia ruokaa tällä hetkellä. Pahin on vihannekset ja hedelmät, edes mehu tai smoothie ei sovi vatsalleni. Tein kokeilun ja söin kaksi päivää lähinnä vaaleaa paahtoleipää kinkulla ja juustolla ja kappas; nyt on uloste lähellä normaalia! Mutta eihän tätä ruokavaliota voi ylläpitää jatkuvasti??
Mitä te muut IBS-uhrit syötte?
Kommentit (43)
Vierailija kirjoitti:
Jos ette tiedä ayurveda-kehontyyppiänne, niin suosittelen kokeilemaan tuolta ruokia mitkä sopivat kaikille: https://ayurveda.com/food-guidelines/
Eli mm. tofu, linssit, basmatiriisi, porkkana, parsa. Esimerkiksi porsaanlihaa sen sijaan ei suositella kenellekään.
Itsellä siis loppui vatsaongelmat kun aloin syödä vata-tyypille sallittuja ruokia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuolta löytyy lista mitä esim. hedelmiä kannattaa välttää ja mitä voi syödä, siitä löytyy suunnilleen kaikki tuotteet.
Itse käytän paljon Rasilainen Hapankaali 900g, joka ei ole pahan hintainen, se on valkokaalia mikä oikein sopiva IBS vaivasta kärsivälle kuten minä.
https://suolistosairaudet.fi/tietoa-sairauksista/ibs/ravitsemus/
Alue: Aihe vapaa
Jos ette tiedä ayurveda-kehontyyppiänne, niin suosittelen kokeilemaan tuolta ruokia mitkä sopivat kaikille: https://ayurveda.com/food-guidelines/
Eli mm. tofu, linssit, basmatiriisi, porkkana, parsa. Esimerkiksi porsaanlihaa sen sijaan ei suositella kenellekään.