Lue keskustelun säännöt.
Sokeriton, alkoholiton ja kofeiiniton ruokavalio - kokemuksia?
21.03.2016 |
Olen ollut otsikon mukaisella ruokavaliolla nyt jonkun aikaa ja oloni on aikaisempaan mahtava! Vaikein toteutettava osa-alue on tietysti sokerin jättäminen pois, joka tarkoittaa käytännössä sokeriherkkuja ja lisättyä sokeria. Hunajaa ja hedelmiä käytän kyllä. En ole myöskään jättänyt ruokavaliostani (harvoin käytettynä) ketsuppia, mutta salaatinkastikkeita tai minkäänlaisia mehuja en juo. Olisiko oikea termi sitten vähäsokerinen jos tarkkoja ollaan. Onko täällä muita, jotka noudattavat ruokavaliota noiden ajatusten pohjalta? Kertoisitteko teidän kokemuksista?
Kommentit (23)
Sekin on harmi ettei kukaan oikeastaan kertonut mikä on se parempi jolla kahvihetki esim korvataan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sekin on harmi ettei kukaan oikeastaan kertonut mikä on se parempi jolla kahvihetki esim korvataan.
Ihan vaikka ei mikään voi olla parempi kuin se kahvi, tupakka, makeinen tai alkoholi.
Juhla ja hemmottelu on eri asia, mutta se, että pakenee jokaista tyhjää hetkeä pakonomaiseen syömiseen, juomiseen, älypuhelimeen, tupakointiin tai muuhun päihteilyyn, ei mielestäni ole tervettä. Joko olen ainoa, tai sitten monesti ihmiset ovat niin kauhuissaan hiljaisesta hetkestä, jossa aistiärsykkeet eivät vaimenna ja harhauta huomiota omista todellisista ajatuksista ja tunteista, että ollaan valmiita uhraamaan oma terveys tuon mission onnistumiseksi.
Samaa iänikuista tuubaa tämä "rakas aine" onko thl? Taitaa olla koska tuo on heidän klassikko selitys ettei asioista saa juuri puhua oikein yksityiskohdin, vaan ja ainoastaan heidän yksinkertaistavan ainoan "totuuden" kautta.