VIHAAN tätä ärtyvää suolta!!!!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuulostaa niin samalta miten itselläni keliakia oireili hoitamattomana. Onko se suljettu kokonaan pois? Ja jos on, niin ei siitä haittaakaan ole jos kokeilet keliaakikon ruokavaliohoitoa.

Onhan sitä viljattomuutta jo ehdotettu, mutta ei kelpaa.

Gluteenittomuus ei ole yhtäkuin viljattomuus. Vain gluteeniviljat jätetään pois ja ollaan sairaan tarkkoja siitä, ettei missään ole hippuakaan gluteenia (eri voirasiat jne, kaikki gluteenia koskettanut on syömäkelvotonta).

Tattaria, hirssiä, riisiä, maissia, gluteenitonta kauraa jne. voi käyttää.

Funktionaalinen lääketiede voisi auttaa 😉

Sokeri, valkojauhotuotteet, gluteeni, maito, huonot, teolliset, prosessoidut rasvat, punainen liha,

ruoka-aineallergiat...

Suoliston vinoutunut bakteerikanta voi aiheuttaa hyvin vaikeita oireita ja sairauksia.

Suosi kasviksia, marjoja, hedelmiä, kylmäpuristettua öljyjä, siemeniä, pähkinöitä (liotettuna sulavat paremmin)

avocadoa, vihreää ravintoa, kurkumaa, inkivääriä...mahdollisesti kalaa, kanaa

Tuoreena, soseutettuna,

Kevyesti kypsennettynä mahdollisesti. Vihermehut :)

Nauti ruokaa, jossa on runsaasti vitamiineja, hivenaineita, antioksidantteja, kuitua, välttämättömiä rasvahappoja, hyvää proteiinia

Liiallinen, pitkittynyt stressi vaikuttaa haitallisesti koko elimistöön.

Toivottavasti tervehdyt!

Ihanaa, mukavaa kevättä ;)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuo ei nyt kuullosta ärtyvältä suolelta yksinään. Oletan että on tähystetty ripuli vaiheessa ja katsottu ulostenäytteet, keliakia, sun muut?

Ruokavaliota ja visibliniä ja muuta 'nerokasta' ohjeena huutelevat, teillä ei ole mitään kuvaa kuinka vakavia suolisto ongelmat ovat ja kuinka teidän ideat eivät toimi paskaakaan kaikille, tai edes suurimmalle osalle. Ja jopa suht yksinkertaisen taudin toteaminen voi viedä vuosia. (Lääkärit on ihmisia ja ylityöllistettyjä sisätauti puolella.)

Mikäpä on sitten ruokavaliota parempaa hoitoa?

Esim. psykosomaattisen oireilun hoitaminen.

Minulla auttoi kaksi asiaa: 1) karppaus ja 2) stressin vähentäminen elämästäni. Söin ennen Libraxia IBS:n ja montaa muuta lääkettä vatsavaivoihin, nyt en ole vuoden 2009 jälkeen syönyt ainoatakaan lääkekuuria! Ärtyvässä suolessa sympaattisen hermoston (= stressihermoston) merkitys on tärkein tekijä. Kiinnitä siihen huomiota.

Mulla auttoi uusi ruokavalio, liikunta ja psykologi.

Jätin gluteenia sisältävät viljat sekä maidon pois. Muutaman kuukauden päästä oireet alkoi helpottua ja nykyään käytän välillä vähän maitoa, ei enää aiheuta ripulia. Lisäksi pyrin syömään mahdollisimman säännöllisesti. Ja liikunta tosiaan on auttanut myös paljon, aiemmin liikuin aika vähän. Lisäksi minulla oli ripulin alkaessa pahaa stressiä ja käsittelemättömiä asioita, joiden vuoksi olen käynyt tähän mennessä pari vuotta psykologilla. Uskon, että tuolla psyykkisellä puolella on ollut iso vaikutus mun oireisiin. Ja toki se ripulikierre lisäsi masennusta.

Tällaiset jutut auttoi mulla. Toivottavasti löydät jotain, mikä auttaisi sulle. Tsemppiä!