Pt pisti mut syömään ENEMMÄN kuin ennen - ja laihdun????

Palkkasin pari viikkoa sitten personal trainerin. Hän teki mulle ruokavalion, jossa näköjään syödään koko ajan. Mun on oikeesti vaikea edes ehtiä syödä näin paljon kuin nyt. Ryhdyin noudattamaan ruokavaliota - hyvin skeptisellä mielellä. Mutta pakko se on uskoa, toimii. Kahdessa viikossa tippunut kaksi kiloa syömällä ENEMMÄN.

Proteiineja tässä ruokavaliossa on enemmän, paljon enemmän. Toisaalta lempiruokajuomani maidot ja piimät ovat vähentyneet kovin, kun ne pitää ottaa huomioon kaiken aikaa muussa... Piilorasvoja on poistettu, mutta muuten tuntuu että aika paljon noita rasvojakin siihen nähden kuitenkin on.

Liikuntaohjelmaa on rukattu, mutta liikuin mä kyllä ennenkin aika paljon, oikeestaan yhtä paljon kuin nyt.