Laihduin normaalipainoon ja pysyn normaalipainossa tällä menetelmällä

Talvella syön lähinnä lihaa ja kalaa ja kananmunia. Höysteenä sipulia, hapankaalia, purkkitomaattia, herkkusieniä.
Kesällä kaikenlaisia kasviksia, jugurttia, viiliä, marjoja, piimää, juustoa.

Ei tässä varmasti kaikki ole.