Miehet jotka ovat rinta-hauis-pellejä salilla

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ne miehet haluu saada pillua helpoiten. Ei kukaan nainen katso baarissa onko reitesi tai pohkeesi kuinka pumpatut. Naurettavaa itsestänikin tuommoinen saliharrastus pillun takia, mutta tosin nykymaailmassa ymmärrettävää.

Salilla käynti on pillun saamiseen ihan ajanhukkaa

Jep! Pankissa käynti on paljon tehokkaampi ja vaivattomampi tapa.

Vierailija kirjoitti:

Mitä tälläisellä miehellä tekee jotka tekee salilla pelkkää penkkiä ja hauista? Jalkoja tehään ehkä kerran kuukaudessa ja yläkroppa on suhteessa paljon vahvempi kuin alakroppa. Parhaimman kehityksen saa kuitenkin tekemällä jalkoja, takakyykkyä ja maastavetoa, koska reisilihakset ovat kehon isoimmat lihakset ja tehostavat testosteronin tuotantoa koko kehossa. Säälittävää touhua että skippaa jalkapäivät vain, vaikka koko kropan tasapuolinen treenaus kehittää myös yläkroppaakin nopeiten.

Noista liikkeistä saa kyllä lihaskasvua, mutta valitettavasti ne myös helposti tuhoavat ajan kanssa selkärangan ja monesti polvetkin. Kivut eivät vielä tunnu parikymppisenä ja ne voi helposti sekoittaa lihaskipuun, mutta vanhempana kroppa ei enää pysty kompensoimaan rääkkiä samalla tavalla ja kertyneet kolotukset puhkeavat vakavemmiksi vammoiksi ja kivuiksi. Valitettavasti mitään täysin turvallista kyykkyä tai lattiasta vetoa ei ole olemassa, kun noissa (siis takakyykky) selkä pakotetaan kumaraan asentoon, jossa välilevyt ovat koetuksella. Sen lisäksi noiden jättipainojen laittaminen on aika työlästä, kun paljon pienempi paino riittää, kun valitsee liikkeet toisin.

Tuosta ei kukaan tiedä onko tuolla testosteronin hetkellisellä nousulla mitään merkitystä; jos siitä ajatuksesta saa motivaatiota jalkojen treenaamiseen, niin hyvä, mutta muuten se on merkityksetöntä, koska yksikään bodauksen vakavissaan ottava henkilö ei myöskään treenaa yläkroppaa veltommin, koska "kasvattaahan se kyykkykin epäkkäitä". 

Vierailija kirjoitti:

Ne miehet haluu saada pillua helpoiten. Ei kukaan nainen katso baarissa onko reitesi tai pohkeesi kuinka pumpatut. Naurettavaa itsestänikin tuommoinen saliharrastus pillun takia, mutta tosin nykymaailmassa ymmärrettävää.

Nostaako joku painoja pil lu n takia? Sain pil l ua eniten silloin kun käytin runsaasti päihteitä ja olin laihaläski. Kun ryhdyin absolutistiksi ja rupesin treenaamaan niin ei ole näkynyt paljoa naisia. 6v nyt ilman pil l ua. Vetäkää huumeita jos haluatte naisia. Ihan oikeesti toimii.