30+ yhä hoikan ja jäntevän ysärivartalon omaavat, mikä on salaisuutenne

Mikä on ysärivartalo?

Geenit

Hyötyliikunta, liikunta ja normaali terveellinen ruokavalio.

Salaisuus on se, että jäin vartaloineni ysärille. Tätäkin kirjoittelen modeemille.

Harrastan jonkin verran liikuntaa ja syön sopivasti. Nuorempana vartaloni ei edes ollut jäntevä vaan hoikka mutta löysä, koska aloitin säännöllisen liikunnan vasta kolmekymppisenä.

Salaisuus on liikkuvien poikalasten yksinhuoltajuus. Syön kun ehdin ja väkisin tulee harrastettua liikuntaa kun pitää juosta paikasta toiseen, siivota ja kokata kuin mikäkin kone. Haluaisin olla pyöreämpi kuin nuorempana mut en ehdi :/

En tiedä, onko ysärivartalo, mutta olen melko lailla ysärimitoissani. Vyötäröllä pari senttiä enemmän kuin silloin.

En ole koskaan jojolaihduttanut enkä kasvattanut lihasta salilla. Olen aina harrastanut paljon hyötyliikuntaa, välillä juossut tavoitteellisesti, tosin viime vuosina en. Sokeria vältän.

80-luvun Callanetics-kotijumppa! Tekee ihmeitä vyötärölle ja reisille.

Syöpä.

Mun ei ole ikinä tarvinnut tehdä mitään! Olen ollut aina luonnostani hoikka ja pitkäsäärinen. No, nyt 35-vuotiaana ehkä vähän pitää jo miettiä mitä syö, mutta ei mitenkään kovin paljoa. Liikuntaa en ole ikinä harrastanut enkä harrasta edelleenkään. Jonkin verran tulee kyllä hyötyliikuntaa harrastettua eli käytännössä vien lapsen kävellen tarhaan 1 km matkan joka aamu, siinä kaikki. Hyvät geenit ilmeisesti.

Kävelen joka paikkaan, ei hissiä tai liukuportaita, lenkkeilyä, joogaa ja kehonpainotreeniä. Gluteeniton, kasvispainotteinen ruokavalio. 36 vee ja 2 lasta.