Onko teistä kellään KuntoPlus-lehden mukana tullutta Pilates-dvd:tä?

Onko tarkoitus, että liikkeitä tehdään vain muutama, ettei ehdi lihakset edes väsyä? Jatkuvasti ollaan vaihtamassa asentoa, yleensä vuoroin vatsalta selälleen? Minusta ohjelma tuolla dvd:llä tuntuu tosi kiireiseltä. Kuuluuko tämä pilateksen luonteeseen?