Onko puuro terveysruokaa?

Tykkään puurosta, mutta se ei vaan vie nälkää vaikka miten tuunaisi proteiinilla ja voisilmällä. Verensokeri romahtaa pahasti parin tunnin sisään ja tulee pahoinvointia ja vapinaa. Ehkä tuo on ruansulatuksesta riippuvainen asia, että käykö puuro vai ei. Itselläni on vikkelä ruoansulatus ja normaalilla ruoalla nälkä kolmen tunnin välein. Karppaamalla nälkää saa pidettyä pitempään pois, vaikka ruoan määrä on pienempi. Nyt tosin en karppaa, niin mennään taas sillä kolmen-neljän tunnin syömärytmillä.

Miksi täällä niin moni pelkää nälkää niinkuin se olisi joku sairaus?

Heti pitäisi saada maha täyteen jos nälkä vähän kurnii.

Itse syön aamupuuron joka aamu ja varsinaisen ruuan vasta myöhään iltapäivällä tai illalla,riippuu tilanteesta.

Teen fyysisesti raskasta ulkotyötä.