Lue keskustelun säännöt.
voiko kävelemällä laihtua?
09.02.2016 |
Jos kävelee päivittäin reipasta tahtia vaikka 60minuuttia ja vähentää ruoka-annosten kokoa melko dramaattisesti, niin mitäpä luulette, tuleeko tuloksia?
Onko kävely hyvä tapa polttaa kaloreita?
Kommentit (22)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Reippaillessa helposti vain ruokahalu yltyy.
Tärkeintä laihtumista tukeva ruokavalio.
Ei ole aina pakko syödä jos on nälkä,juo vaikka pari lasia vettä.
Nälkädieteillä tapahtuu helpoiten retkahduksia.
Ruokavalion pitäisi olla sellainen, että näläntunteen alkaessa hiipimään esille, onkin vuorossa seuraava ruokailu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole aina pakko syödä jos on nälkä,juo vaikka pari lasia vettä.