Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vinkkejä! MIten saan itseni nopeasti paremmalle tuulelle?
02.02.2016 |
Eli olo on hirveän kiukkuinen ja masentunut, mitä keinoja teillä muilla on olotilan nopeaan parantamiseen?
Kommentit (28)
Puoli pulloa viiniä tai pari kaljaa nopeasti alas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Katso you tubesta kun kissat ajelee robotti-imurin kyydissä.
Rukoile ja kuuntele rauhallista gospel-musiikkia.
Musiikki täysille, dance like no-one is watching
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on kaksi keinoa nopeaan olon helpottamiseen, jos ahdistaa tai ottaa pannuun. Toinen on kova urheilu, siis ei mikään kävely vaan niin että hiki lentää. Jos pitää keskittyä, vielä parempi. Tunnin jälkeen olo on ainakin tyhjän rauhallinen.
Toinen keino on meditaatioharjoitukset, joita löytää vaikka youtubesta.
Nämäkin tietenkin on vain apukeinoja rinnalle siihen, että oikeasti miettii, miksi usein ahistaa ja masentaa. Auttavat kuitenkin hetkellisesti pahimman yli.
Youtubeen cute kittens/puppies/babies/mistä ikinä tykkäätkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vedä parit xanorit. Tein ite just niin, kun tuntui, että pää leviää tässä kolmen lapsen iltahommissa. Rauhallinen olo tuli. Ei hermostuta enää yhtään huudon kuunteleminen ja jaksan tyynenä ihanana äitinä olla.
Ajattele Stubbia sydänkuosisissa kalsareissa keskustelemassa Soinin kans Sipillän autot-pyjamasta kyselytunnilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suklaata ja joku hyvänmielensarja pyörimään. Esim. Modern family käy.
Toi raju liikuntakin on hyvä, mutta aina sinne ei saa lähdettyä, jos on ihan surkeana.
Vierailija kirjoitti:
Vedä parit xanorit. Tein ite just niin, kun tuntui, että pää leviää tässä kolmen lapsen iltahommissa. Rauhallinen olo tuli. Ei hermostuta enää yhtään huudon kuunteleminen ja jaksan tyynenä ihanana äitinä olla.
Varo, ettet jää koukkuun. Voimakasta riippuvuutta aiheuttavia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vedä parit xanorit. Tein ite just niin, kun tuntui, että pää leviää tässä kolmen lapsen iltahommissa. Rauhallinen olo tuli. Ei hermostuta enää yhtään huudon kuunteleminen ja jaksan tyynenä ihanana äitinä olla.
narkki
Mä juon vitutukseen energiajuomaa. Se on mun ykkösherkku. Ed. Ja piristääkin kaupanpäälle! Ja sit sivuun vielä Milkyway-patukka 😍
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Katso you tubesta kun kissat ajelee robotti-imurin kyydissä.
Kiitos tästä! En muistanutkaan tätä mahtavaa kattia.
Itseä piristää tanssiminen ja lenkkeily. Ihan kuin saisi jonkun piristysruiskeen :D
Silitä omaa käsivartta, keho ei tiedä kuka silittää vaan reagoi kosketukseen rauhoittumalla.
Ota kynä suuhun poikittain, niin että molemmat suupielet "venyy" ikään kuin hymyyn. Hymyileminen kohottaa mielialaa, jopa teeskennelty sellainen.
Kuuntele lempibiisiäsi kovaa! Tanssi ja laula mukana jos voit.
Hengitä 4-7-8-tekniikalla, neljä sekuntia sisään, seitsemän pidätä, kahdeksan sekuntia syvä uloshengitys.
♥♥♥♥♥♥
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vedä parit xanorit. Tein ite just niin, kun tuntui, että pää leviää tässä kolmen lapsen iltahommissa. Rauhallinen olo tuli. Ei hermostuta enää yhtään huudon kuunteleminen ja jaksan tyynenä ihanana äitinä olla.
narkki
En onneksi ole. Olen vihdoin parantumassa erään lääkkeen avulla 10v sairastettuani syömishäiriötä,
lääke on pelastanut elämäni, mutta siinä on vain yksi miinus, aiheuttaa välillä kovaa ahdistusta alussa. Siihen sain 30kpl paketin xanoria. Ei mua muuten hermostuta näin kovasti, ihania lapsia ovat, mutta heidän ei tarvitse kärsiä minun ongelmista.
Nauramalla toisten ihmisten yksinkertaisuudelle ja tyhmyydelle. Oikeasti katsokaa vain ympärillenne hetken ajan...ja naurakaa.
silitä koiraa tai kissaa... tai lasta tai miestä. Ajattele itsestäsi myötätuntoisesti, olo menee ohi.
Alue: Aihe vapaa
Viini.