Lue keskustelun säännöt.
Rasvaa ruokaan, vaiko ei?
19.01.2016 |
Onko rasvan laadulla väliä? Mikä mahtaa olla ns. hyvää rasvaa?
Tiedätkö vai arvaatko? Vai uskotko mediaan?
Kommentit (4)
On väliä, ja lähes kaikkea tarvitaan. Jos syö noin gramman rasvaa per painokilo josta 20-30 % kovia ja loput pehmeitä niin hyvin menee. Omega-3 -saannista pitää myös huolehtia, helpoiten hoituu purkkitavaralla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En usko vaan tiedän, että ihminen tarvitsee rasvaa joka päivä samalla tavalla kuin proteiineja, hiilihydraatteja, hivenaineita ja vitamiineja. Muutama tuhat laajaa kansainvälistä tutkimusta on osoittanut, että kasvirasvat ovat terveyden kannalta parempia kuin eläinrasvat.
Kuinka monta niitä tutkimusta olet lukenut?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En usko vaan tiedän, että ihminen tarvitsee rasvaa joka päivä samalla tavalla kuin proteiineja, hiilihydraatteja, hivenaineita ja vitamiineja. Muutama tuhat laajaa kansainvälistä tutkimusta on osoittanut, että kasvirasvat ovat terveyden kannalta parempia kuin eläinrasvat.
Kuinka monta niitä tutkimusta olet lukenut?
En yhtäkään kokonaisuudessaan, vain tutkijoiden itse tekemiä yhteenvetoja ja johtopäätöksiä.
En usko vaan tiedän, että ihminen tarvitsee rasvaa joka päivä samalla tavalla kuin proteiineja, hiilihydraatteja, hivenaineita ja vitamiineja. Muutama tuhat laajaa kansainvälistä tutkimusta on osoittanut, että kasvirasvat ovat terveyden kannalta parempia kuin eläinrasvat.