Paljonko syötte mandariineja/klementtiinejä? mulla menee kilo päivässä :o

En yhtään

Kai tiesit, että niissä on ihan helvetisti sokeria? 

Eilen kolme omenaa ja neljä mandariinia, eli joo, joku kilo ehkä.

Vierailija kirjoitti:

Kai tiesit, että niissä on ihan helvetisti sokeria? 

Mä kysyn mielenkiinnosta, ootko sä sekasyöjä?

Nytkin mussutan yhtä, ja toinen odottamassa :D C-vitamiinia tulee kilosta ihan mukavasti. Itellä menee ainakin puoli kiloa päivässä, joskus kilo.

Mun vatsahapot kestä niitä ollenkaan.

Yritän rajoittaa, juuri sokerin takia. 1-2 kappaletta päivässä. Jos söisin niin paljon kuin haluan, varmaan 10 päivässä.

Kyllä brunoja pistelee kepoisasti kilon on ne niin hemmetin hyviä.

Puoli kiloa - kilo. On vaan niin hitsin hyviä. Olen sokerihiiri, joten en ota morkkista, jos syön navan täyteen mandariineja keksien ja pullin sijasta ;).

4. Jatkaa: Sekasyöjät tuntuvat olevan huolissaan hedelmien sokerista. Silti he syövät vaikeasti sulatettavia lihoja, maitotuotteita ja vaikka mitä muuta. Teille tiedoksi, jokainen solu tarvitsee glukoosia. Hoikkana pysyy vaikka söisi 20 klementiinia päivässä. Tutustukaa freelee the banana girliin. Älkää rajoittako kaloreita tai sokereita, jotka tulevat hyvistä lähteistä. Rajoittakaa mieluummin eläinproteiinia. Kasvikunnan tuotteilla saa helposti päivän pienen proteiinitarpeen täytettyä. Eläinproteiineilla se ylitetään.

Ap juo varmaan myös litroittain teetä. Kun kerran klementtiinejäkin menee.

Vierailija kirjoitti:

Puoli kiloa - kilo. On vaan niin hitsin hyviä. Olen sokerihiiri, joten en ota morkkista, jos syön navan täyteen mandariineja keksien ja pullin sijasta ;).

Ei tarvikaan ottaa morkkista, kilo mandariineja on monen verroin terveellisempiä (sisältävät paljon vitamiineja, eikä edes kilosta voi saada liikaa fruktoosia) kuin sama määrä keksejä tai pullia eivät sisällä vitamiineja ja sisältävät liikaa energiaa (paljon rasvaa ja sokeria (sakkaroosi tai glukoosi-fruktoosisiirappi1).

Hedelmiä syömällä ei tule niin tunkkaista oloa kuin lihasta.

Ap:n ja muiden hedelmien suurkuluttajien kannattaa lukea tämä: http://www.hs.fi/hyvinvointi/a1359524662883

7 jatkaa. Kysymys ei ollut "paljonko rajoitat ruokaa" vaan paljonko syöt mandariineja. 

Eräillä ihmisillä (kuten minä) on mahtavan hyvä ruokahalu, ja söisin sekasyöjänä vaikka kuinka paljon KAIKKEA mitä vain on, ruoka on hyvää, ja pidän syömisestä.

Siispä rajoitan määriä, kaikkea, sen minkä pystyn, että pysyn normaalipainossa. Rajoitan myös mandariinien määrän. Koska jos annan luvan itselleni syödä mandariineja "niin paljon kuin haluan koska se on terveellistä" se lisää päivän energian saannin taivaisiin koska mandariinit eivät ole ainoita tervellisiä asioita joita haluan syödä paljon.

olisinpa pieniruokainen luonnostaan?!?!?!

Vierailija kirjoitti:

Ap:n ja muiden hedelmien suurkuluttajien kannattaa lukea tämä: http://www.hs.fi/hyvinvointi/a1359524662883

Hedelmien luontaista fruktoosia EI VOI saada liikaa, tuo koskee pääasiassa lisättyä glukoosi-fruktoosisiirappia, jota on varsinkin USAssa joka paikassa (mm einekset) ja Suomessa lähinnä limsoissa.

PS. Luehan tuo juttusi loppuun, ennen kuin nolaat itsesi. Lainaus lopusta (boldaus minun):

"Myös hedelmät sisältävät fruktoosia, mutta suurin osa hedelmien sokereista on yleensä muita sokereita, lähinnä sakkaroosia. Hedelmäsokerin nimi on siis hyvin harhaanjohtava.

Myös sokeritutkijat Yhdysvalloissa muistuttavat hedelmien terveellisyydestä. Niissä on vitamiineja, kivennäisiä ja flavonoideja. Hedelmien sokerit myös imeytyvät hitaasti kuitujen ansiosta. Siksi niiden syömistä ei kannata rajoittaa minkään sokerikohun takia."

Vierailija kirjoitti:

7 jatkaa. Kysymys ei ollut "paljonko rajoitat ruokaa" vaan paljonko syöt mandariineja. 

Eräillä ihmisillä (kuten minä) on mahtavan hyvä ruokahalu, ja söisin sekasyöjänä vaikka kuinka paljon KAIKKEA mitä vain on, ruoka on hyvää, ja pidän syömisestä.

Siispä rajoitan määriä, kaikkea, sen minkä pystyn, että pysyn normaalipainossa. Rajoitan myös mandariinien määrän. Koska jos annan luvan itselleni syödä mandariineja "niin paljon kuin haluan koska se on terveellistä" se lisää päivän energian saannin taivaisiin koska mandariinit eivät ole ainoita tervellisiä asioita joita haluan syödä paljon.

olisinpa pieniruokainen luonnostaan?!?!?!

4. Jatkaa uudestaan :D

Koita edes päivän verran syödä juuri niin paljon hedelmiä kuin haluat ja kaso sen jälkeen, tekeekö mieli vetää suuret määrät muita terveellisiä ruokia. Mandariineista ja muista hedelmistä saa suursyömärikin "vesiähkyn" eikä syöminen tunnu niin houkuttelevalta sen jälkeen.

Hedelmiä ei pidä rajoittaa,ne ovat optimaalista ravintoa ja sisältävät suurin piirtein kaikkea mitä ihminen tarvitsee.Jopa proteiinia.Miettikää mistä hedelmät tulevat,ei ne voi olla pahasta.Ihmisen alkujuurillakin oli ensimmäistä ravintoa hedelmät ja tässä sitä ollaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

7 jatkaa. Kysymys ei ollut "paljonko rajoitat ruokaa" vaan paljonko syöt mandariineja. 

Eräillä ihmisillä (kuten minä) on mahtavan hyvä ruokahalu, ja söisin sekasyöjänä vaikka kuinka paljon KAIKKEA mitä vain on, ruoka on hyvää, ja pidän syömisestä.

Siispä rajoitan määriä, kaikkea, sen minkä pystyn, että pysyn normaalipainossa. Rajoitan myös mandariinien määrän. Koska jos annan luvan itselleni syödä mandariineja "niin paljon kuin haluan koska se on terveellistä" se lisää päivän energian saannin taivaisiin koska mandariinit eivät ole ainoita tervellisiä asioita joita haluan syödä paljon.

olisinpa pieniruokainen luonnostaan?!?!?!

4. Jatkaa uudestaan :D

Koita edes päivän verran syödä juuri niin paljon hedelmiä kuin haluat ja kaso sen jälkeen, tekeekö mieli vetää suuret määrät muita terveellisiä ruokia. Mandariineista ja muista hedelmistä saa suursyömärikin "vesiähkyn" eikä syöminen tunnu niin houkuttelevalta sen jälkeen.

'

niinhän sitä luulisi. Todella hyvällä ruokahalulla on tässä vuosikymmeniä tultua elettyä joten on kokeiltu. Paljon jonkun syöminen lisää halua syödä paljon seuraavalla ruualla. Ei tietenkään heti perään mutta jo kahden tunnin päästä on taas "nälkä" ;) 

Ihanaa kun normaaliruokahaluiset neuvoo suursyömäreitä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kai tiesit, että niissä on ihan helvetisti sokeria? 

Mä kysyn mielenkiinnosta, ootko sä sekasyöjä?

Mitä tarkoitat sekasyöjällä?