Hermo jumissa alaselässä - mitä tehdä?

Kauheat kivut ja tuntuu, ettei enää mikään asento ole kivuton :( Lääkäri antoi jotain normaalia särkylääkettä eivätkä ne tehoa ensinkään. Kuulemma pitää vain malttaa odottaa, että ne kivut siitä tokenevat. Olen yrittänyt venytellä selkää ja liikkua, mutta ei nämä auta. Mitä tällaiseen jumiutuneeseen hermoon auttaisi?