Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Pika-apua esiintymisjännitykseen
13.11.2015 |
En ole ennen ollut kovin jännittäjätyyppiä, mutta tänään sain paniikkikohtauksen, kun olin joutumassa puhumaan yleisön eteen. Maanantaina on uusi yritys, mutta edelleen tuntuu siltä, etten pysty... Propral voisi olla paras vaihtoehto, mutta onko mulla mitään mahdollisuutta saada sitä julkiselta ennen maanantaita klo 12?
Kommentit (16)
Kuvittele se yleisö alastomiksi :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuvittele se yleisö alastomiksi :D
Sepä auttaa paljon, kun taju lähtee veks jo ennen tilaisuuden alkua.
Vierailija kirjoitti:
Diapam ja viina
Vähemmän todennäköisesti tähän hätään pameja saan kuin Propralia, enkä taida viinankäryisenä mennä töihin.
Se esiintyminen on yks kärpäsenkakka sun elämässä. Ja vielä pienempi kakka muiden elämässä. Tiistaina se on jo kaukana menneisyydessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Propral auttaa aina.
Missä asut? Voit hakea multa.
Hengtysharjoitukset ovat auttaneet. Keskity vain omaan esitykseesi. Heittäydy siihen ja unohda yleisö kokonaan. Innostu asiasisallöstä, niin, ettei muulla ole mitään väliä. Artikuloi selvästi, älä hosu, keskity. Näin pääset "maaliin" helpoimmin ja nopeasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Saat propralia päivystyksestä. Tai siis reseptin siihen...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pahimpina aikoina sanoin ihan siinä aluksi että mitähän tästäkin tulee.
Yleisö naurahti hyväntahtoisesti ja itsekin siitä rentouduin.
Googlaile viikonloppuna sanoilla "stage fright cbt" niin opit kuinka väärien ajattelumallien poisoppiminen tekee ihmeitä esiintymisjännitykselle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
juu ihan vaikka päivystyksen lääkäriltä ku haet ni saat
Vierailija kirjoitti:
juu ihan vaikka päivystyksen lääkäriltä ku haet ni saat
Hulluksi on maailma mennyt, että lääkkeitä tarvitaan sen vaatimuksiin. :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Saat propralia päivystyksestä. Tai siis reseptin siihen...
Näinkö muka on? Tahtoisin tähän jonkun terveydenhuollon ammattilaisen varmistuksen. Kuulostaa vähän kummalta, että päivystyksessä ottaisivat vastaan tällaisen tapauksen.
Oikeastaan otsikko oli vähän huono. Kyse ei ole varsinaisesta esiintymisjännityksestä. Mun keho on tällä hetkellä tosi ylikierroksilla stressin ja unettomuuden vuoksi ja se paheni aika sfääreihin tuossa tilanteessa. Vielä puolta tuntia ennen esiintymistä olin kutakuinkin normaaleilla fiiliksillä, jotka minulla on aina ennen esiintymisiä - vähän oli perhosia vatsassa, mutta ei juuri jännittänyt. Itse tilanteessa kehoni vaan päätti, että nyt ei kyllä tehdä mitään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
juu ihan vaikka päivystyksen lääkäriltä ku haet ni saat
Hulluksi on maailma mennyt, että lääkkeitä tarvitaan sen vaatimuksiin. :(
Niinhän tuo on. Ihmiset kiskovat järkyttäviä määriä masennus-, ahdistus- ja unilääkkeitä ympäröivän yhteiskunnan aiheuttaman stressin takia.
Alue: Aihe vapaa
up