Lue keskustelun säännöt.
Kaamosväsymys on iskenyt, voi itku!
13.11.2015 |
Luulin säästyneeni perinteiseltä väsymykseltä, joka vaivaa minua joka vuosi marras-joulu-tammikuussa. No, en säästynyt. Koko viikko ollut aivan kauhea. Väsyttää aamulla, päivällä ja illalla. En jaksanut lähteä tänään edes jumppaan, joka on viikon kohokohta. On niin pimeää ja märkää, yäk. Onko muita?
Kommentit (22)
Ei kai tämä pimeys ja kylmyys kenellekään sovi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama vika tässä jätkässä. Väsynyt ja ahdistunut. Tekisi mieli jotain piristystä, mutta kun ei pillukaan kiinnosta. Sairasta.
Mulla on kirkasvalolamppu, niin ei enää väsytä. Ennen tuota väsytti ja meni masennuksen puolelle.
Suosittelen.
Vierailija kirjoitti:
Mulla on kirkasvalolamppu, niin ei enää väsytä. Ennen tuota väsytti ja meni masennuksen puolelle.
Suosittelen.
Olen ajatellut kirkasvalolampun hankkimista, mutta mitenköhän se sopii vuorotyöläiselle? Teen kolmivuorotyötä ja nukkumiseni on hyvin epäsäännöllistä. Onko muilla vuorotyöläisillä kokemusta kirkasvalolampun käyttämisestä?
Liikkuminen voi auttaa, tuskin ainakaan pahentaa. Uimahallissa on valoisaa ja ainainen kesä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Piristyin kun aloitin sen 2+5 päivää dietin. Heti jotenkin virkeämpi olo.
Tosin muuten vaan kiukkuinenja masentunut olo.
Paljon masentavia uutisia ja kaikki oli töissäkin jotenkin äreitä.
Vierailija kirjoitti:
Mulla on kirkasvalolamppu, niin ei enää väsytä. Ennen tuota väsytti ja meni masennuksen puolelle.
Suosittelen.
Jaa, meille on ostettu 3 eri kirkasvalolamppua 2000-luvulla, eikä yksikään ole auttanut. Luulen, että ne on huuhaata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
D-vitamiini on ainoa joka minun mielestäni oikeasti on auttanut. EI parantanut, mutta auttanut.
Asuin vuoden Espanjassa ja sen jälkeen on ahdistanut joka syksy Suomessa. Se iskee marraskuussa ja on pahimmillaan kuukauden päästä. Maaliskuussa on jo kuin uusi ihminen. Ehkä pitäisi muuttaa sinne Espanjaan kokonaan. Jos saisi töitä siis, en puhu espanjaa kuin muutaman sanan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla on kirkasvalolamppu, niin ei enää väsytä. Ennen tuota väsytti ja meni masennuksen puolelle.
Suosittelen.Jaa, meille on ostettu 3 eri kirkasvalolamppua 2000-luvulla, eikä yksikään ole auttanut. Luulen, että ne on huuhaata.
Eihän se kaikilla auta ja ei kaikki edes voi käyttää. Ihan tutkittua se kuitenkin on, ettei ole huuhaata.
Vierailija kirjoitti:
Asuin vuoden Espanjassa ja sen jälkeen on ahdistanut joka syksy Suomessa. Se iskee marraskuussa ja on pahimmillaan kuukauden päästä. Maaliskuussa on jo kuin uusi ihminen. Ehkä pitäisi muuttaa sinne Espanjaan kokonaan. Jos saisi töitä siis, en puhu espanjaa kuin muutaman sanan.
Muuta Fuengirolaan. Siellä on paljon suomalaisia firmoja. Tuttunikin hiljattain muutti firmansa ja perheensä kans sinne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Asuin vuoden Espanjassa ja sen jälkeen on ahdistanut joka syksy Suomessa. Se iskee marraskuussa ja on pahimmillaan kuukauden päästä. Maaliskuussa on jo kuin uusi ihminen. Ehkä pitäisi muuttaa sinne Espanjaan kokonaan. Jos saisi töitä siis, en puhu espanjaa kuin muutaman sanan.
Muuta Fuengirolaan. Siellä on paljon suomalaisia firmoja. Tuttunikin hiljattain muutti firmansa ja perheensä kans sinne.
Fuengirolassa minä juuri asuinkin vuoden. Mietin vaan, mitä siellä tekisin. En ole mikään lehtimyyjä enkä tarjoilija.
Tsemppii ap. Enää vajaat kaksi kuukautta niin pimeys taittuu ja valo lisääntyy hitaasti mutta varmasti. Toivottavasti tulee lunta pian että vähän helpottaisi. Minä pelkään pimeää jo lähes fobian tasolla, mutta jostain syystä keväinen valon lisääntyminen vaikuttaa minuun pahemmin kuin kaamos. Ehkä juuri siksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen huomannut juuri kuluneella viikolla saman. Iltaisin menen nukkumaan jo yhdeksältä, herään aamuisin kuuden seitsemän aikaan, ja työpäivän jälkeen väsyttää niin että voisi mennä yöunille jo neljältä. Edellisellä viikolla kun oli aurinkoisia päiviä, olin pirteämpi. Yritän nyt kirkasvalolamppukuuria joka aamu, syön d-vitamiinia ja toki nukun kunnon yöunia.
Minun mieheni muuttuu äreäksi ja kiivaaksi aina tähän aikaan vuodesta. Meillä on likaista ja sotkuista ja mikään ei ole kivaa. Siis nytkin suursiivosin yhtenä päivänä vessan, toisena makuuhuoneen ja kolmantena lastenhuoneen, mutta silti sain huudot, kun kämppä on sotkuinen ja likainen. Kaamos varmaan.
Vierailija kirjoitti:
Minun mieheni muuttuu äreäksi ja kiivaaksi aina tähän aikaan vuodesta. Meillä on likaista ja sotkuista ja mikään ei ole kivaa. Siis nytkin suursiivosin yhtenä päivänä vessan, toisena makuuhuoneen ja kolmantena lastenhuoneen, mutta silti sain huudot, kun kämppä on sotkuinen ja likainen. Kaamos varmaan.
Jos ei osaa pitää huushollista huolta, niin sitten ei vaan osaa? Voikohan mies tarttua toimeen?
Jos on kaamosväsymystä, pitää nukkua enemmän, eikä purkaa väsymystään toisiin.
Ulkona on niin harmaata ja rapaista, että eipä tee mieli edes ulkoilla. Kävin juuri pienellä lenkillä, mutta piristymisen sijaan tuli ankea olo.
Usita vuosia kokeilin masennuslääkkeitä, niitä kvoja serotiiniä. Olin siten iloinen lumosta varmaan johtuen. Noin 7 vuotta sitten aloitin D-vitamiinit. En ole onnellinen, mutta tasaista kesät talvet. Iloiseksi pääsee vasta etelän matkalla. Tuntuu kuule kivalta tulla sohjoSuomeen ja nähdä eri tavoin kuin lähdön harmaassa.
On. Minullekaan ei sovi Suomen ilmasto ja pimeys.