Tilanneviesti

Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Alipainoinen teinipoika, mikä avuksi?

Vierailija

17v poikani on alipainoinen, miten saan lihotettua häntä ilman, että aiheutan ulkonäkökomplekseja tai muita häiriöitä?

Poika on perinyt kroppansa isältään, joka oli alipainoinen vielä 25 vuotiaana, mutta kovalla työllä on saanut kiloja (ja laihtuu välittömästi jos ruokailut jäävät välistä)

Kummallakin on myös ongelmana, etteivät he juuri tunne nälkää, jolloin ruokailut jäävät välistä ja isojen annosten syöminen on hankalaa.

Teini on todella aktiivinen ja kulutus on huima. Hän syö aamupalan, koulussa lounaan ja sen jälkeen iltapalan. Päivällinen on kotona, mutta en pysty aina vahtimaan, että hän tulee syömään.

Miten saan pojan terveellisesti syömään enemmän? (En halua jatkuvasti syöttää herkkuja kumminkaan)

Kommentit (3)

Vierailija

Pähkinöillä saa helposti hyviä rasvoja ruokavalioon ja niissä on paljon energiaa painoon verrattuna. Aamupalalla vaikka kourallinen pähkinöitä.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat