Mitä kaikkea olet syönyt tänään?

Aamulla munakasta, sämpylänpuolikkaan juuston ja kasvisten kanssa sekä palasen lemoncurdin kanssa, jugurttia ja mysliä. Tuoremehua ja kahvia. Lounaaksi quiche lorrainea ja myskikurpitsakeittoa. Päivälliseksi uunissa haudutetun broilerinkoiven ja saframirisottoa vähäsen, Illalla kahvia, palan mustikkapiirakkaa, suklaapalan ja nyt viimeksi hedelmäsmoothien

bmi23

Aamupalaksi pari kuppia teetä.

Lounaaksi iiiso lautasellinen tomaattipastaa parmesaaniraasteella.

Välipalaksi pari riviä pähkinäsuklaata.

Iltapala/ruoka riisipuuroa ja voisilmä.

Valkoviiniä.

Aamulla 07:00 juustosämpylän ja kahvia.

Lounaalla 13:30 (yleensä noin klo 12, tänään oli kiire) juustosämpylän ja kahvia.

Kotiin tultua klo 18 pestopastaa.

Illalla 20:00 muutama sushipala ja pari voileipäkeksiä.

Aamu: kinkku-juusto-sandwich ja paahdettu ruispala ilman levitettä

"Päivällisellä": omena, viinirypäleitä ja valkosuklaajäätelö

Illalla join vettä.

Päivällisen oksensin.

klo 19: 150g raejuustoa, 100g sipsejä, 150g irtokarkkeja... ei hitto

Kahvia maidolla pari mukia klo 09

Voileipä ja pieni pala pullaa klo 10

1 pieni jauhelihapihvi (eines), pala viineriä klo 11.30 

Ben&Jerrys jäätelöä vajaa puoli purkillista klo 19.30

Teetä pari mukia

Aamulla kaurapuuroa, vettä ja mehua.. Päivän mittaan töissä kuppeja kahvia ja pari pulloa vettä. Lounaaksi makaroonia ja nakkeja.. Päivällisellä riisiä ja jauhelihakastiketta.. Nyt popcorneja....

Aamupala: Kuppi teetä maidolla

Lounas: Ruisleipä kurkulla ja tomaatilla, keitetty kananmuna, banaani

Päivällinen: Iso lautasellinen salaattia + vähän salaatinkastiketta, kolmasosa purkki raejuustoa

Iltapala: Ruisleipä kurkulla ja paprikalla, keitetty kananmuna ja kuppi teetä

Kahvi, rahka marjoilla, puuro

Uunijuureksia ja lohta

Rahka mehukeitto lla

Kanaa, riisiä, kasviksia

Iltapala vielä syömättä. Luultavasti syön munakkaan.

Aamiainen: 2dl puuroa jossa mustikoita,  ruisleipäviipale juustolla, tuoremehua ja kahvia.

Lounas: Salaattia jossa kinkkua ja paahtopaistia, leipäviipale kokojyväleipää, vettä

Kahvia

Illallinen: 4 falafeliä, hummusta, 4 tomaattia, kourallinen perunalastuja, vettä

Puolipussia lakuja

aamupalaksi marja smoothie myslillä (2:lla banaanilla ja 100g pakaste marjoilla)

lounaaksi salaatti ja dinneriksi kimbap

Aamiainen klo 8.30: leipäviipale juustolla, jugurtti mustikoilla, appelsiinimehu, maitokahvi

Lounas klo 13.00: kalapullia, perunaa, kermaviilikastiketta, salaattia, kahvia ja keksi.

Kahvi ja mandariini klo 17.30

Päivällinen klo 19.30: katkarapupastaa ja salaattia, jälkiruuaksi stiltonia crissinin kanssa, punaviiniä

Satsumia, persimoneja, kanasalaatin johon laitoin erilaisia salaatteja, avokadoa, aurinkokuivattua tomaattia, kurkkua, pähkinöitä, itselaitetusta uunibroilerista varmastikin vajaan neljänneksen.

Raejuustoa, pakkasesta kesän satoa, mansikoita, mustikoita, vadelmia, herukoita.

Mies leipoi täysjyväpatonkeja, joten sellaisesta pätjä

Vierailija kirjoitti:

Aamu: kinkku-juusto-sandwich ja paahdettu ruispala ilman levitettä

"Päivällisellä": omena, viinirypäleitä ja valkosuklaajäätelö

Illalla join vettä.

Päivällisen oksensin.

Miksi helvetissä tämä on saanut ylänuolia?!

- aamulla kahvia rasvattomalla maidolla

- päivällä n. klo. 13 maitorahkaa 250 g + 250 ml sokeritonta mehukeittoa

- illalla n. klo. 18 tomaattikeittoa 150 ml, Pukka Refresh teetä

Aamupuuro, kinkkukiusaus&porkkanaraaste, leivät ja proteiinirahka mustikoilla, 2 naudanjauhelihapihviä&raejuustoa, viinirypäleitä, 2 korvapuustia, 2 kuppia teetä ja 2 kuppia finrexiä kun flunssaa pukkaa.

Vierailija kirjoitti:

aamupalaksi marja smoothie myslillä (2:lla banaanilla ja 100g pakaste marjoilla)

lounaaksi salaatti ja dinneriksi kimbap

Aika tuhti smoothie, meillä tuosta tulisi 4 annosta! Laitoitko mitään nestettä?