Kalorit ja imetys

Vierailija

Eli kuinka paljon tarvii kaloreita kun mennään täysimetyksellä? n.20 kg ylipainoa ja voisi pikkuhiljaa tippua tässä imetyksenkin aikana niin mietin kuinka paljon kaloreita tarvii ettei oma jaksaminen tai maidon tulo häiriinny? Kokemuksia mielellään vastaanottaisin.

Kommentit (2)

Vierailija

Yhden lapsen imetys lisää energiantarvetta noin 500kcal. Laske jollain laskurilla vaikka normaalikulutuksesi ja lisää siihen tuo. Terveellinen laihtumistahti on noin 0.5-1kg viikossa ja yhden kilon laihtuminen vaatii 3000kcal energiavajetta joten jos haluaisit laihtua viikossa puoli kiloa energiavajetta pitäisi tulla päivittäin noin 200kcal.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat