Voiko erilaisia vitamiineja ja lisäravinteita syödä liikaa? (+ kilpirauhasesta ja väärästä hoidosta!!!)

Itselläni on ollut viitisen vuotta vaikeita ongelmia mm. kilpirauhasen vajaatoiminnan ja uupumuksen kanssa. Söin pitkään tyroksiinia ja muita lääkkeitä täysin turhaan, ja olo ja kilppariarvot lähtivät kohenemaan vasta kun aloitin syömään D-vitamiinia (!!!) 100-200 mikrogrammaa päivässä. Tästä viisastuneena olen päätellyt monen muunkin ongelman johtuneen varmasti erilaisista puutetiloista, ja ostin valtavan kasan erilaisia vitamiineja. Voiko niistä kuitenkin olla jotain haittaa, jos syö joka päivä paljon erilaisia pillereitä ja valmisteita? Kysyisin muuten ensimmäisenä lääkäriltä (ja aionkin hänen mielipiteensä ehdottomasti kuunnella) mutta uskottavuus suomalaiseen terveydenhoitoon ja yleisesti lääkebisnekseen on "lievästi" sanottuna kärsinyt kun olen saanut vuosia aivan käsittämättömän puutteellista hoitoa ja minulle on potilaana määrätty aivan päin helvettiä vääränlaisia lääkkeitä, mm. mielialalääkettä (lääkäri ei tajunnut että kyse voisi olla vajaatoiminnasta ja piti selvästi masentuneena/mielenvikaisena... oli muuten tosi hauska parin vuoden kokemus nuorena tyttönä kun nämä lääkkeet mm. nostivat painoa toistakymmentä kiloa, vaikka enimmät kilot hävisivätkin lähes välittömästi sitten kun lopetin masennuslääkkeen käytön) Aivan järkyttävää on myös ollut tässä huomata, ettei yksikään, SIIS YKSIKÄÄN!!!! lääkäri ole kertaakaan edes kysynyt ruokavaliostani tai huomauttanut mahdollisten puutetilojen vaikutuksesta. Potilaille ihan oikeasti määrätään vain "helpoimmat" mahdolliset napit oireita helpottamaan, eikä ketään kiinnosta paneutua ongelman alkuperäisiin SYIHIN. Moni lievä vajaatoiminta korjaantuisi 100% varmasti sillä, että potilas kiinnittäisi huomiota ruokavalioonsa (kala ja merenelävät, merilevä, banaani, mansikka, kananmuna yms hyväksi) ja turvaisi mm. jodin, sinkin, raudan, kuparin, seleenin ja muiden välttämättömien vitamiinien saannin.

Pidemmittä puheitta, tällä hetkellä päivittäiseen vitamiinisatsiini siis kuuluu: vahva D-vitamiini, vahva C-vitamiini, vahva Magnesium (sitraatti), Omega-3 (kalanmaksaöljy), Biotiini. Ajattelin vielä kuitenkin lisätä ainakin nämä tabletteina: Sinkki, Merilevä, Rauta. Tuleeko kenellekään mieleen muita, joita kannattaisi kokeilla?

Ruokavaliossa olen muuten vain lisännyt kalaa, banaaneja, kananmunia, mansikkaa ja parapähkinöitä (seleeni). Kuulostaako hyvältä? Ajattelin seuraavan kerran lääkärissä vierraillessani kertoa syömäni vitamiinit ja niiden määrät, mutta siltä varalta että en saa kovin perehtynyttä vastausta (ihan käsittämätöntä, että tässä hyvinvointivaltiossa täytyy näin yleiseen sairauteen liittyvät hoidot kysyä ennemmin keskustelupalstoilta kuin lääkäreiltä...) miltä tämä teistä kuulostaa? Onko ketään vitamiineihin tai kilpirauhasongelmiin paremmin perehtynyttä paikalla?

Ja jos nyt joku vajaatoiminnasta (tai oikeastaan ihan mistä tahansa oireesta/ongelmasta) kärsivä sattuu tämän lukemaan, haluan varoittaa teitä: ÄLKÄÄ AINA USKOKO SOKEASTI LÄÄKÄREITÄ JA ALOITTAKO MITÄ TAHANSA LÄÄKKEITÄ! Ottakaa asioista selvää, perehtykää ja lukekaa oireista ja mahdollisista luonnollisista parannuskeinoista. Ette halua pilata elämäänne vääränlaisella tai puuttellisella hoidolla, kun helpompia ja halvempiakin ratkaisuja on olemassa. Meillä kaikilla pitäisi olla oikeus puolueettomaan tietoon ja kokonaisvaltaiseen hyvään oloon, mutta nykyisessä järjestelmässä emme kuitenkaan ole arvostettuja elävinä olentoina vaan tuemme aivopestyinä rahanahnetta lääkebisnestä oman terveytemme kustannuksella. :(