Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Terveelliset elämäntavat?Kuka oikeasti elää terveellisesti?
23.10.2015 |
Paljon on puhetta terveellisistä elämäntavoista!Itse tunnen eläväni terveellisesti;syödään tavallista kotiruokaa..salaatteja myös ja paljon hedelmiä.Juon joskus pari lasillista viiniä..flunssan aikana saatoin ottaa snapsit rommia joka päivä..ihan oikeasti!En harrasta liikuntaa sen ihmeemmin,ulkoilen lasten kanssa ja käydään koiran kanssa mettässä sen verran että kerätään sieniä ja marjoja.Pihassa haravoin ja siivoilen sen verran että hengästyn päivittäin.Sisällä imuroin joka päivä noin tunnin ajan ja siinä saan liikuntaa.Tupakkaa poltan puoli askia päivässä.
Miellän eläväni normaalia ja kohtuu terveellistä elämää..terveellistä ruokaa ja arki liikuntaa sopivasti.Ratsastan viikoittain.Olen normaalipainoinen ja lihaksikas.Kuitenkin lääkärit ovat sitä mieltä että olen huonokuntoinen ja elän epäterveellisesti..
Onko muut jotain yli-ihmisiä vai elänkö jossain kuplassa kun kuvittelen eläväni ihan tavallista elämää?
Kommentit (66)
Suurin synti tuossa on tietenkin tupakointi. Entä mitä sinun tapauksessasi on "tavallinen kotiruoka"? Se voi joillakin olla kaikkea muuta kuin terveellistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tupakointi ja jos tavallinen kotiruoka on makkkarakastike ja makaronilaatikko tyyppistä 70-luvun kotiruokaa niin elätte melko epäterveellistä elämää.
Tavallinen kotiruoka?Perunaa,pastaa..kastikkeita,keittoja..lihaa kalaa kanaa..ihan tavallista.Leipää ja juustoa kinkkua..hedelmää välipalaksi.
No kyllä mä luulisin että jos kouluissa ja tarhoissa syödään sitä perunaa kastiketta ja leipä ja salaatti kylkeen niin se olisi aika tavallinen määritelmä siitä tavallisesta ja terveellisestä ruoasta..tietenkin laitosruoka ja kotiruoka eri asioita.Kyllä meillä syödään makkarakastikettakin jonkun viikon välein ja makaronilaatikko on pöydässä kerran kuussa.Kuitenkin nykynormien mukaan pasta täysjyvää ja makkara mah.lihaisaa..
Vierailija kirjoitti:
Tupakointi ja jos tavallinen kotiruoka on makkkarakastike ja makaronilaatikko tyyppistä 70-luvun kotiruokaa niin elätte melko epäterveellistä elämää.
No mitäs teillä sitten syödään?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Missä ja miten tällainen asia tulee lääkärin kanssa puheeksi? Uteliaisuuttani kyselen. Tupakanpoltto on epäterveellistä määrästä riippumatta mutta tuskin sen takia yksistään voi antaa noin mustavalkoisia lausuntoja.
Tuskin on olemassa mitään yleispätevää ohjetta elää terveellisesti. Toki terveyttä haittaavat asiat voi jättää pois (tupakka, runsas viina, stressi). Itse ole kohtuuden kannalla eli syön kaikkea, juon viiniä kerran viikossa 2-3 annosta, liikun 5x viikossa lenkkeillen ja pyrin ylläpitämään hyviä ihmissuhteita. Kaikenlainen yksioikoisuus ja fanaattisuus kääntyvät ajastaan itseä vastaan. Esim. itselle tehdyt tiukat ruokarajoitukset ja pakonomainen liikunta näkyvät valitettavasti naamasta tyytymättömän ihmisen oloisena.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No toi tupakointi, liikunnan harrastamattomuus ja imuroimisen laskeminen päivittäiseksi liikunnaksi kielii aikalailla epäterveellisistä elämäntavoista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tupakointi ja jos tavallinen kotiruoka on makkkarakastike ja makaronilaatikko tyyppistä 70-luvun kotiruokaa niin elätte melko epäterveellistä elämää.
No mitäs teillä sitten syödään?
Kouluruuasta johtuen meillä ei enää kotona syödä perunaa, pastaa, riisiä, leipää, yms.
Riistaa, kalaa, kasvikisia, yms. ei teollisesti tuotettua ravintoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No jotenkin aina korostetaan sitä että pitäisi elää terveellisemmin..kuitenkin normaali elämä kuitenkin?Kun tulee flunssia tai muuta on anoppikin sitä mieltä että jotain on pielessä..eletään tavallista elämää mielestäni ja terveellisesti..elääkö joku jotenkin toisin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Missä ja miten tällainen asia tulee lääkärin kanssa puheeksi? Uteliaisuuttani kyselen. Tupakanpoltto on epäterveellistä määrästä riippumatta mutta tuskin sen takia yksistään voi antaa noin mustavalkoisia lausuntoja.
Itse poltan savukkeen tai kaksi viikossa, en osaa ajatella sitä tupakanpolttona, joka on "epäterveellistä määrästä riippumatta". Mielestäni tuon tavan taustalla oleva kyky kohtuuteen ja epäaddiktoituvuus on yksi tärkeä terveystekijä elämässä yleensäkin. On avoin monille asioille, vaihtelulle ja kokemuksille, mutta kaikessa on kohtuus ja oikeasti epäterveelliset asiat pidetään marginaalisina. Ei absolutismia missään asiassa, kaikessa voi kuulostella kehoa ja mikä tuntuu hyvältä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tupakointi ja jos tavallinen kotiruoka on makkkarakastike ja makaronilaatikko tyyppistä 70-luvun kotiruokaa niin elätte melko epäterveellistä elämää.
No mitäs teillä sitten syödään?
Kouluruuasta johtuen meillä ei enää kotona syödä perunaa, pastaa, riisiä, leipää, yms.
Riistaa, kalaa, kasvikisia, yms. ei teollisesti tuotettua ravintoa.
Eli joka päivä te syötätte lapsillenne pelkkää lihaa ja kasviksia..ihailtavaa.Ei koskaan leipäpalaa välipalaksi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tuskin on olemassa mitään yleispätevää ohjetta elää terveellisesti. Toki terveyttä haittaavat asiat voi jättää pois (tupakka, runsas viina, stressi). Itse ole kohtuuden kannalla eli syön kaikkea, juon viiniä kerran viikossa 2-3 annosta, liikun 5x viikossa lenkkeillen ja pyrin ylläpitämään hyviä ihmissuhteita. Kaikenlainen yksioikoisuus ja fanaattisuus kääntyvät ajastaan itseä vastaan. Esim. itselle tehdyt tiukat ruokarajoitukset ja pakonomainen liikunta näkyvät valitettavasti naamasta tyytymättömän ihmisen oloisena.
Tuskin syöt kaikkea.
Vierailija kirjoitti:
Kuika vanha olet? 45+ alkaa huomata kuinka tuli elettyä.
No mikä tässä on sitten niin kovasti vikana?Syön hyvin ja monipuolisesti ja ulkoilen tuntitolkulla päivässä..mitä muuta sitä pienten lasten äiti niin kovasti kerkeäisi?
Oikeasti..jos tunnet olevasi todella kurinalainen ja syöväsi "oikein" ja liikkuvasi tarpeeksi niin mitä se realistisesti sitten on?
Ei kotiruokaa eikä ulkoilua vaan juoksuharkkoja?
Ap, me ollaan katoavaa luonnonvaraa.
Oikeasti kaltaisiamme perheitä on vähemmän ja vähemmän - johan sen näkee kadulla ja kaupoissa. Voit olla varma että ne perheet missä äiti on 100 -kiloinen ja lapset tulossa perässä kovaa vauhtia eivät varmaan noudata terveellisiä (siis meille normaaleja!) ruokailutapoja eivätkä liiku kuin ruokapöydän ja jääkaapin väliä!!
Ja ykköselle: terveellinen kotiruoka on sitä mitä tehdään tuoreista aineista kotona itse (ruskeaa kastiketta en lue tähän, sitä en ole syönyt lapsuudenkodista lähdettyäni). Lihaa, kalaa, broileria, kasviksia, juureksia, marjoja, hedelmiä, meillä menee myös hapankaalia paljon, täysjyväleipää, ruisleipää.... eri muodoissaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tupakointi ja jos tavallinen kotiruoka on makkkarakastike ja makaronilaatikko tyyppistä 70-luvun kotiruokaa niin elätte melko epäterveellistä elämää.
No mitäs teillä sitten syödään?
Kouluruuasta johtuen meillä ei enää kotona syödä perunaa, pastaa, riisiä, leipää, yms.
Riistaa, kalaa, kasvikisia, yms. ei teollisesti tuotettua ravintoa.
Eli joka päivä te syötätte lapsillenne pelkkää lihaa ja kasviksia..ihailtavaa.Ei koskaan leipäpalaa välipalaksi?
Kasvikset, salaatit, yms ovat oikein oivallisia välipaloja. Leivän syönti on vain opittu tapa, johon lapsia ei ole opetettu. Seuraavaksi halua kuulla herkuista, etkö vain?! Esim. suklaata meillä on kaapissa ihan otettavissa.
Kun ruokavalio, liikunta ja lepo on balanssissa niin epäterveelliset tavat jää luonnostaa pois niin ei ole mitenkään vaikeaa ylläpitää"kuria"
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tupakointi ja jos tavallinen kotiruoka on makkkarakastike ja makaronilaatikko tyyppistä 70-luvun kotiruokaa niin elätte melko epäterveellistä elämää.
No mitäs teillä sitten syödään?
Kouluruuasta johtuen meillä ei enää kotona syödä perunaa, pastaa, riisiä, leipää, yms.
Riistaa, kalaa, kasvikisia, yms. ei teollisesti tuotettua ravintoa.
Eli joka päivä te syötätte lapsillenne pelkkää lihaa ja kasviksia..ihailtavaa.Ei koskaan leipäpalaa välipalaksi?
Mitäs hyvää siinä leipäpalassa on?
Alue: Aihe vapaa
Määrittele tavallinen kotiruoka...