Mitä teit, kun huomasit, että raskauskiloja kertyy liian tiuhaan tahtiin?
Kommentit (5)
Eli jos syöt ihan tavallista ruokaa, normaaleja määriä, niin jatka samaan tahtiin.
t. 12-15 kg raskauksien aikana kerryttänyt (ja imetyksen aikana karistanut) jolla "parhaimpina" viikkoina painoa tuli lähes kilo, ja toisena taas saattoi olla miinuksella!
Olin onnellinen, että mulla on edes vähän vararavintoa imetysaikaan, jonka tiesin taas kuihduttavan mut luurangoksi...
mutta neuvolan täti sanoi jossain vaiheessa, että edellisen käynnin jälkeen on painoa tullut n. 700 g viikossa, mikä oli "vähän liikaa".
Niinpä yllätys, yllätys: VÄHENSIN SYÖMISTÄ. Lopputuloksena oli, että synnyttämään mennessä painoa oli tullut 12 kg lisää lähtöpainoon verrattuna (160/53 -> 160/65), aika ihanteellisesti siis.
Ihan hyvä, että neuvolassa seuraavat painonnousua tarkkaan, niin ehtii reagoida ajoissa.
Lähteehän ne synnytyksen jälkeen pois.