***PAINONPUDOTTAJAT 2006 (vko4)***
Heippa!
Ja taas on viikko vierähtänyt. Ja mukavasti meni. olen ollut ns. sairaaladietillä viikon ja paino putosi 2,1 kg. Kokonaispudotus nyt siis 4,4kg. Lauantaina pidin tosin herkuttelupäivän ja söin ihan normaalisti kun tuntui että heikotti niin kovasti ja paino ei muutamaan päivään tippunut ja vilutti kauheasti eli säästöliekille oltiin menty. Mutta eilen taas jatkoin sairaaladiettiä ja tämän viikon perjantaihin asti sitä noudattelen, sitten jatkan ihan normaalilla dietillä. Mutta tästä on hyvä jatkaa. Yksi inha puoli tässä dietissä on se että täytyy juoda aamuisin 1 kuppi kahvia mustana ja SOKERIN kanssa, siis yäk. En kyllä normaalistikaan juo kahvia mut toi sokerikahvi on kyllä hirveätä. No tämä viikko ja sitten voi palata normaaliin. Ja pääasia että tuloksia syntyy :) Tietoni lukuina 76,4/72/56
t. nanu77 XXXXO OOOOO OOOOO OOOOO
Ja lista meistä pudottajista :)
[color=green]
@inuli 10-15kg
@nnihelena 25 kg
_M@rke_ 10kg
AinoHelena 15-20kg
asila 5kg
Bannie 10kg
beibi0905 7kg
carina29 15 kg
carro 10-15
Dacapoo 10 kg
effica 15kg
ekku15 9kg
elokuunvauva 10-20kg
eloäippä04
EnkeliEllu 15kg
Enna-70 6kg
erppu81 5-7kg
essuli 20kg
fedjasetä 6-7kg
Fiamma 10kg
göögle 40kg
Helmi_ja_Hippu 10kg
Hemminkäinen 25kg
Hempuli 20kg
Hurlum 10kg
Höpötys 8kg
iiida02 15kg
Iris 15kg
J@su 25kg
jennamaria72 10-15kg
JHi 10kg
jubaduba 5-20kg
JyJy 7kg
Kaneli1 20kg
Kata_Lotta 10kg
Kesä-äityli 15kg
KooKoo 15kg
Lambada 18kg
Landemamma 7kg
Leijona76 10kg
LIINU4 15kg
Lumikki76 10kg
M@tild@ 20kg
mam04 5kg
mamiko 9kg
mar_i 8kg
ma-ria 10kg
meetsie 10-15 kg
meku72 10kg
Miitu78 15kg
Mil@ 10kg
Minna-66 15kg
Minttu29 7kg
nael78 20kg
nanu77 20kg
Nellukk@ 5-7kg
Niko02 30kg
nm77 5kg
Ohkömönkiäinen 10kg
oivamatilda 13kg
p..pitkätossu 15-17kg
pauliina2 5kg
Pempuli 15kg
Pikkupojun_äiti 8kg
popsu 20-30kg
pyhäburma 15-20
pyykkivuori 20kg
Rantanplan 5kg
RioDe 5-6kg
Sanja75 15kg
Taapero75 10kg
tanni 35-40kg
Tanrik 15kg
tappitele 10kg
Tigru04 10kg
tiiku81 15kg
tonnikeiju70 12kg
toivoovauvaa 35kg
Toukom@m@ 5kg
Trilittan 20kg
tuttiritari 10kg
uimarengas 10kg
veida 10-15kg
vessu 15kg
zsazsa 20kg
äitskäx2 20kg
[/color]
Kommentit (43)
en omista siis vaaka mut käyn silloin tällöin töissä. Ruokaa en alussa niin katsonut mitä söin, vaan tärkein oli olla ilman keksiä ja karkkia ja JEEES, se on onnistunut nyt 27 päivää ja olen nyt myös alkanut tarkkailla enemmän ruokapuoltakin. Liikuntaa harrastan nyt 2 kertaa viikossa uimalla kilsan ja 2-3 kertaa kävelemällä tunnin. Vaaka oli noin 94 kun aloin eli
94 / 90 ja n 77. Huh...
kaikille, nämä kun ovat ainakin meikäläiselle niiiiiiiiiin vaikeita.
Minua naurattaa oikein, kun luin painonvartijoiden oppaasta, että pidä kaapissa vain sallittuja ruoka-aineita, ettei tule kiusauksia. Sehän on helppoa tällaisessa " suurperheessä" : mies ja 4 lasta ikähaitarilla 16-2. Että semmoista. Tiputin viime vuoden alussa jo tuollaiset 10 kg ja jäin tavoittesta 2-3 kg kun alkoi jo ihanat vaatteet mahtua ja jotenkin oli niin tyytyväinen jo sen hetkiseen olotilaan, eli nyt niitä tiputetaan (+paria muuta takaisin tullutta). Liikuntaa olen nyt lisännyt huimasti: hiihtoa ja vesijuoksua- tosi kivoja molemmat. Illat on kyllä kiireisiä kun kaikilla on omat harrastuksensa ja vaativat kuljetuksiakin monena iltana, mutta nyt ihan kivasti kuitenkin kun säät suotuisat.
No tämmöinen selonteko tuli tästä! Tsemppiä kuitenkin viikonloppuun!
sen parhaiten näkee. Mulla toi vaaka toimii lähinnä kannustimena, on mukava nähdä, jos paino on tippunut, ja sitten taas sisuunnun, jos ei. Mulla toi kuukautiskierto ei luojan kiitos oo koskaan painoon vaikuttanut. Vyötärö on aina ollut alle 75 sentin, kaikki paino on persiissä...
Tänään kävin puntarissa, puol kiloa oli viikossa kumminkin tippunut! Yht. siis 2,5 kg. Viikon päästä saan toiv. poistaa taas yhen pallon ja pistää äksän tilalle...
Kiitos kumminkin kommentista, Rantanplan!
Meku
joka honasi, että lattiapinnan täytyy olla suora, jotta vaaka toimii kunnolla